หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติทาน Whey กันยังไงครับ? เบื่อการใส่กับนมกินมากๆ อยากหาวิธีอื่น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าเราสามารถนำ whey protein ไปทำอะไรกินอร่อยๆได้มั่งรึเปล่า
ในเว็บมีเยอะครับ แต่ส่วนมากเป็นอาหารฝรั่ง อยากได้แบบไทยๆมั่งอะครับ ไม่รู้มีเปล่า?
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Whey Protein ถ้าชงน้ำร้อนจะเสียคุณค่าทางอาหารไหมครับ?
จำมาว่าชง Whey Protein ต้องชงน้ำเย็น ปกติจะชงกาแฟร้อน ๆ ก่อน เติมนม เติมน้ำแข็งก้อนนึง แล้วค่อยใส่ Whey Protein เพราะหมอบอกว่ามวลกล้ามเนื้อเริ่มลดตามวัย แต่บางวันตื่นเช้ามาเบลอ ๆ เผลอใส่ Whey ไปพร้อ
kugar
ฉลากโภชนาการที่เขียนบนหน้าซองเวย์โปรตีน
ฉลากโภชนาการที่เขียนหน้าซองเวย์โปรตีนที่เขียนว่าโปรตีน80กรัม นี่หมายถึงว่าต่อ1สคูป หรือว่าทั้งซอง หรือว่ายังไงครับ ผมงงบางซองก็เขียนว่าโปรตีน27กรัม บางซองเขียนว่า70-80กรัม
สมาชิกหมายเลข 7942899
ลูกแมวแรกเกิดรู้ว่าเต้านมอยู่ตรงไหนได้ยังไงครับ
เวลาผมไปส่องดูเห็นมันชอบเอาหน้าถูท้องแม่ แต่ไม่ได้ดูด ตัวมันก็เล็กกลัวว่าจะไม่ได้กินนมครับ ปกติมันรู้โดยสัญชาตญาณเลยมั้ยครับ แล้วอีกอย่างเราจะรู้ได้ยังไงครับว่าตัวแม่มีน้ำนมรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 7912769
โปรตีน
โปรตีน mass gainer กับ isolate ต่างกันยังใงครับ ทานอันไหนดีกว่ากันครับ - อยากเพิ่มน้ำหนัก - อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ - เป็นคนทานข้าวน้อย สส.175 นน.70 อันนี้เวย์ที่ผมสั่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5858689
สรุปแแล้วท้องเสียทานอะไรได้บ้างครับ
แต่ละเว็บพูดไม่ค่อยตรงกันเลย อย่างเช่น แครกเกอร์ นมถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต กล้วย สรุปแล้วอะไรทานได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3415269
<<< 😁 ฉันบ้านบ้าน ทานของถูก 😁>>>
o บางคนชอบรับทานอาหารหรู และบางผู้ชอบทานอาหารด่วน บางคนชอบย่างจิ้มเนื้อนิ่มนวล บางคนชวนรับทานอาหารเจ o หลายคนชอบรับทานอาหารญี่ปุ่น อาหารฝรั่งหอมกรุ่นก็กิ๊บเก๋ น้ำจิ้มแซ็บจัดจ้านอาหารทะเล เตี๋ยวเมืองเ
nana นะคะ
เราสามารถทาน ensure คู่กับเวย์โปรตีนและ nutrilite
เราสามารถกินอาหารเสริม3ตัวพร้อมกันได้ไหมในกรณีที่ออกกำลัง จะมีผลเสียไหม
สมาชิกหมายเลข 5589173
มีบ้านไหนมีผู้ป่วยมะเร็งบ้างคะ
พอดีญาติๆ ของเรากำลังรักษาอยู่ค่ะ ตอนนี้หมอแนะนำให้ทานโปรตีนเยอะๆ ไข่ขาววันละ 8 - 10 ฟอง ฟื้นฟูร่างกาย แต่ญาติก็ทานไม่ไหว ยัดไข่ไม่ลงแล้ว ตอนนี้เลยจะมองหาโปรตีนพืช ทานเข้าไปน่าจะปลอดภัยใช่ไหมคะ อยากรู
สมาชิกหมายเลข 8416573
ถ้ากินvitamin c zinc(ผมมีปัญหาเรื่องสิวว)คู่กับwhey protein แต่กินคนละเวลากันจะมีผลอะไรไหมครับ
แบบทานwheyแค่ตอนตื่นกับหลังออกกำลังกายกาย ส่วนzincกินเฉพาะหลังทานอาหาร
สมาชิกหมายเลข 7278952
ชอบกิน ฝรั่งไส้แดง กันไหม
ชอบกิน ฝรั่งไส้แดง กันไหม กรอบ รสหวานนิดๆ อร่อย
ลุงอ้วนอิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติทาน Whey กันยังไงครับ? เบื่อการใส่กับนมกินมากๆ อยากหาวิธีอื่น
ในเว็บมีเยอะครับ แต่ส่วนมากเป็นอาหารฝรั่ง อยากได้แบบไทยๆมั่งอะครับ ไม่รู้มีเปล่า?
ขอบคุณครับ