1. เข็มขัดเล่นกล้ามจำเป็นไหมครับ ควรเลือกใช้แบบไหน อย่างไร เมื่อไร  ยี่ห้อไหนดีครับ

ผมเห็นบางรุ่นเป็นเส้นบางๆ ใหญ่กว่าเข็มขัดปกตินิดหน่อย บางยี่ห้อ มีแผงใหญ่ๆ เวลาใส่แผงจะอยู่ด้านหลัง

2. คือผมมีอาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วย แต่ก็ยกน้ำหนักแบบเบาๆ ไม่หนักมาก แต่รู้สึกเหมือนอาการจะเป็นมากขึ้นในบางช่วง

อยากทราบว่าควรเลิกเล่น หรือถ้าซื้อเข็มขัดมาใช้  จะช่วยลดปัญหานี้ได้ไหมครับ