จุดประสงค์คืออยากลดน้ำหนัก เลยกินแบบพยายามดูอาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆ
แต่อุปสรรคคือหิวบ่อย รู้สึกร่างกายผิดปกติ ไม่เคยหิวบ่อยขนาดนี้มาก่อน
ก่อนหน้านี้ลดน้ำหนัก จาก 89-90 เหลือ 74 แต่ช่วงนั้นกินอาหารไม่เป็นเวลา เลยต้องไปหาหมอ ปรากฏว่าเป็นกรดไหลย้อนหรือแผลในกระเพาะ
กลายเป็นกินข้าวตามยาที่ต้องกิน น้ำหนักขึ้นมา 4 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือน เพราะปล่อยตัวด้วย คิดว่าค่อยไปลดเพราะอ่านหนังสือสอบ กินเพลินจากปกติไม่กิน
หลังจากนั้นก็กินยาพวกลดน้ำหนัก กินบ้างไม่กินบ้าง กินก่อนมื้อหนักบ้าง จนคิดว่าระบบเผาผลาญเสียไปแล้ว
ตอนนี้เวลาหิวจะปวดท้อง จุกกลางอก จุกกลางหลัง ปวดตามซี่โครง พอกินข้าวอาการก็จะหายไป
ก่อนหน้านี้ถ้ากินแล้วไปนอนจะเจ็บจุกตามลำตัวมาก เพราะกินแล้วก็ง่วง

ตอนนี้พยายามเลือกกินและกินในปริมาณที่น้อย แต่พอกินน้อยก็หิวบ่อย ประมาณ 3 ชั่วโมงหิวครั้งนึง
เคยคิดว่าเอาละ กินยำวุ้นเส้นรวมมิตรเยอะๆเผื่อกลางคืนจะไม่หิว กินเยอะมาก แต่ก็หิวเหมือนเดิม คิดในใจว่าตุนไว้ทำไม
อยากออกกำลังกายก็กลัวจะหิวกว่าเดิม เลยไม่ออก ลดอาหารอย่างเดียว แต่น้ำหนักก็อยู่ที่ 75-78

แบบนี้ควรจะทำไงดีคะ หรือว่าต้องควบคุมอาหารแบบช้าๆ พอช้ากำลังใจลดก็ไม่มีเพราะน้ำหนักแทบไม่ลง
เคยลดได้ 10 กว่าโล แต่ต้อนนี้ 4 โลยังไม่ลงเลยคะ