กลุ้มใจมากค่ะ ซีเรียสจริงๆ ปกติ ออกกำลังกายด้วยการเดินๆวิ่งๆ ผลที่ได้คือตัวเล็กลง แต่แขนไม่เล็กเลย ทำไงดีคะ ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายยังไงดี อยากให้แขนท่อนบน กับท่อนล่างเท่ากันค่ะ เราอยากใส่เสื้

เราเป็นคนรูปร่างเล็กค่ะ ตัวไม่สูงมาก ส่วนสูง 157 เซน หนักประมาณ 44-45 กิโล โดยตลอด แต่ปัญหาของเราคือ เป็นคนต้นแขนใหญ่ หมายถึงในขนาดตัวที่เล็กต้นแขนจะใหญ่กว่าจนเห็นได้ชัด ไม่มั่นใจมากๆเลยค่ะเวลาใส่เสื

เป็นอนิเมะที่ทำออกมาโปรโมทมังงะค่ะ พระเอกผมออกม่วงๆชมพูๆ แนวต่างโลก พระเอกใส่เสื้อคอเต่าแขนกุดค่ะ พกมีดไว้ และเหมือนจะมีพวกแก๊งด้วย และเราไม่ทราบค่ะTT นางเอกเหมือนจะเป็นเจ้าหญิงหรือราชินีอะไรสักอย่าง

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่ชอบใส่เสื้อแขนกุดครับ แล้วแขนผมมีรอบแตก มีวิธีไหนบ้างมั้ยครับที่ทำให้จางลงครับ หรือไม่ก็หายครับ ครีมอะไรที่ใช้แล้วเห็นผมชัวร์บ้างครับ แนะนำทีนะครับ ขอบคุณครับ

อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่