หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นโยคะแล้วเจ็บหลังจี๊ดๆ
กระทู้คำถาม
โยคะ
เป็นมาซักพักแล้วค่ะ ตอนนี้เหมือนเวลาเราหมุนเอว จะมีจังหวะนึงที่จี๊ดๆเสียวๆตรงหลังเฉพาะจุดๆนั้น เพราะฉะนั้นเวลาก้มเงยหรืองอหลังจะเสียวหลังจี๊ดๆที่จุดเดิม ไม่ทราบเป็นเพราะอะไร ใครเป็นกูรูโยคะที่เคยมีประสบการณ์เหมือนกับเรา รบกวนแชร์ด้วยจ้า
ขอบคุณมากมายค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ ปวดเอว เพราะนั่งก้มทำงานหลายชั่วโมง
ผมนั่งทำงานตั้งแต่ 8 โมงจนถึง บ่ายสองอ่ะครับ ก้มทำงานทั้งวัน ไม่ได้ลุกออกไปไหน อยู่อยู่จังหวะที่ผมลุกขึ้น มันตึงสะโพกด้านขวามากๆ แต่ตอนนั้นยังไม่รู้สึกอะไรมาก ตอนเดินก็รู้สึกแบบตึงตึงเฉยเฉย พอตกเย็นกล
สมาชิกหมายเลข 6809153
มีใครไม่รู้เอาเหรียญมาวางหน้าบ้าน มันแปลกๆไหมคะ
เหตุการณ์ที่1 เกิดวันที่ 17/04/2568 ที่ผ่านมา ปกติเราอยู่แต่บ้านไม่ค่อยออกไปไหน แต่วันนี้เราต้องใช้รถออกไปหาลูกค้า แล้วยางมันแบนเลยมีจังหวะก้มๆ เงยๆตอนเติมลม เลยหันไปเห็นเหรียญบาท 1เหรียญตกอยู่บนพื้น
สมาชิกหมายเลข 8650792
ปวดหลังก้มสุดไม่ได้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราปวดหลังมากๆค่ะ เริ่มต้นมาจากเราก็จะหยิบและมันปวดจี๊ดขึ้นมาต้องเงยขึ้นอย่างไว แล้วมันก็ปวดค้างแบบนี้มาตลอด ตอนที่ปวดแรกๆคือเราแทบจะก้มจะเงยไม่ได้ เลยไปนอนพัก ตื่นมาเราลองก้มดูก็ก้มได้นิดหน่อย ยืด
สมาชิกหมายเลข 7717526
“เวียนหัว หรือ อาการบ้านหมุน” เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง?
“เวียนหัว หรือ อาการบ้านหมุน” เกิดจากอะไร มีวิธีรักษายังไง? สำหรับใครที่เคย รู้สึกเวียนหัว สิ่งของรอบตัวหมุนเคว้ง โคลงเคลง แม้ยืนนิ่งอยู่กับที่ อาการนี้คนทั่วไปมักเรียกว่า “บ้านหมุน&
VEJTHANI HOSPITAL
⚠️🥺 [บทความ] ปวดหลังส่วนล่าง อย่าละเลย อาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา 🥺 ⚠️
ปวดหลังส่วนล่าง อย่าละเลย อาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา อาการปวดหลังส่วนล่างที่หลาย ๆ คนเป็น อาจไม่ใช่แค่อาการปวดจากการนั่งผิดท่าเท่านั้น แต่เป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างได้ ก
Gunner Man 69
ปวดขัดหลัง เชื่อมกันไปทั้งตัวมีใครเป็นไหมคะ
ปวดขัดบริเวณนี้ลึกๆจำได้ว่าไปนอนพื้นค่ะพอตื่นมาก็เป็นเลยค่ะก้มลำบากเวลาก้มจะเจ็บขัดขึ้นมา นั่งขัดสมาธิก็ไม่ได้ค่ะนั่งได้แปปเดียวก็ต้องเอนหลังเพราะจะเจ็บขัดตลอด เวลานั่งห้อยขาแล้วเหยียดขาหรือยกขาจะเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 7776188
ถามต่อจากกระทู้ก่อนนู้นนที่โดนเครื่องตัด
เคยตั้งกระทู้ถามเรื่องการโดนเครื่องตัดกระดาษตัดโดนนิ้วครับ คือปลายนิ้วมันหายไปเลย ก็รักษามาหลายเดือนแล้วจนตอนนี้ แผลก็หายดีปิดสนิทเรียบร้อย แต่ปัญหาคือหนังที่มันอยู่ตรงนิ้วที่งองกลับมาอะมันบางมากๆ ผมส
สมาชิกหมายเลข 4095417
ปวดเข่าเข่าฝืดเป็นเข่าเสื่อมไหม
เราอายุ19ค่ะปกติมีเสียงดังในเข่าเเต่เป็นไม่บ่อยเมื่อ6-7วันก่อนเราจับที่เข่าเวลายืดหรืองอขาเเล้วตรงเข่ามันดังกรึกๆแบบฝืดๆเหมือนกระดูกมันเสียดสีกันเราลองจับอีกข้างเเล้วไม่เป็นอะไร คือเข่าด้านขวาเวลานั่ง
สมาชิกหมายเลข 6302715
ปวดหลังมากเลยครับ แก้ยังไง
ผมเล่นเครื่องเล่นที่ Dream world มาแล้วรู้สึกปวดกระดูกสันหลังมากเลยครับ ผมเป็นคนชอบนั่งหลังงอมากๆ ตอนที่ไป Dream world ก็นั่งหลังงอรอเพื่อนนานมากๆ ผมเคยเป็นแบบนี้นะครับ แต่ก็จนกว่าจะหายก็ 1 สัปดาห์ อ
สมาชิกหมายเลข 7164445
แฟนเสียซิงให้แบดบอย ควรจัดการความรู้สึกยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 7881156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นโยคะแล้วเจ็บหลังจี๊ดๆ
ขอบคุณมากมายค่ะ