เมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว ผมเล่นเคเบิ้ลสกี ขึ้น ramp ลงมากระแทกแล้วปวดเข่าข้างซ้ายมาก ใช้เวลาหลายอาทิตย์กว่าจะหาย
หลังจากนั้นก็ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ แต่วิ่ง jogging ไม่ได้ จะปวดเข่ามาก  ก็เลยเลิกเล่นกีฬาที่ต้องกระโดดหรือวิ่ง
เมื่อต้นปีนี้ได้ไปทำ MRI หัวเข่าข้างซ้ายมา ผลปรากฎว่า แหวนรองเข่ามีการฉีกภายใน แต่รอยฉีกยังไม่ออกมาถึงผิวด้านนอก
คุณหมอเลยยังไม่แนะนำให้ผ่า

เมื่อเดือนที่ผ่านมาผมเริ่มมาปั่นจักรยาน ทั้งๆ ที่ไม่แน่ใจว่าจะมีปัญหากับเข่ารึเปล่า ปรากฎว่าครั้งแรกที่ปั่น ปั่นไปประมาณ 20km
ตอนปั่นรู้สึกเจ็บเข่าแค่นิดๆ ปั่นเสร็จ ก็เดินทางเรียบได้ปกติไม่รู้สึกเจ็บ แต่เดินลงบันได หรือทาง slope ลงไม่ได้เลย ปวดเข่ามาก คิดว่าคงปั่นจักรยานอีกไม่ได้แล้ว แต่นอนคืนเดียวตื่นมาก็ปกติ  ก็เลยปั่นมาเรื่อยๆ อาทิตย์ละ 2 วัน ครั้งละประมาณ 20-40 km ก็ไม่มีปัญหาอะไร ไม่ปวดเข่าอีก

ตอนนี้ปั่นมาได้ประมาณ 400km แล้ว ล่าสุดไปปั่นทริป a day ถนนบรมราชชนนี ซึ่งเคยไปปั่นตอนงาน dtac มาแล้วไม่เป็นอะไร
ปรากฎว่ากลับมาบ้าน ปวดเข่า ลงบันไดไม่ได้อีกแล้ว เจ็บมาก (แต่เดินทางเรียบได้นะ ยังไปเดินพารากอนอีกตั้ง 2 ชม.)
ตอนค่ำๆ ไปทานข้าวกับเพื่อน ตอนกลับเดินลงบันไดยังปวดมากอยู่ ต้องค่อยลงด้วยขาขวาทีละขั้น พอกลับบ้านอาบน้ำเสร็จ
จะนอน เดินลงมากินน้ำ ปรากฎว่าอาการปวดเข่าหายเป็นปลิดทิ้ง

เกริ่นมายาว คือ ผมสงสัยว่า อาการปวดเข่าแบบนี้มันเกิดจากอะไรครับ เพื่อนๆ ที่ปั่นจักรยานมีอาการแบบนี้บ้างมั๊ยครับ ปกติเล่นกีฬา
แล้วปวด มันจะปวดหลายวัน เพราะกล้ามเนื้อหรือเอ็นมีการอักเสบ ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว แต่นี่ประมาณ 10 ชม. ก็หายแระ