เป็นคนเครียดเรื่องเวลามากๆ จะแก้ไขอย่างไรดีครับ

กระทู้คำถาม
คือ จะชอบดูเวลาบ่อยๆ  เวลาไปทำงานก็จะต้องไปก่อนเวลาไม่อย่างนั้นมันจะกังวล
กลัวเจ้านาย เพื่อนร่วมงานว่า กลัวทำงานไม่ทัน เวลาเลิกงานก็จะต้องรีบออกให้ตรงเวลา
ไม่กล้าออกก่อน กลัวเขาว่า ในขณะเดียวกันก็ไม่อยากออกช้า เพราะว่าต้องกลับมาทำงานบ้าน
มาเอาแม่ที่ป่วยอยู่อาบน้ำ แต่งตัว จนรู้สึกว่าคนที่ทำงานเขาจะขำกับพฤติกรรมของเรา
บางวันเขาก็เอางานมาให้ทำเวลาใกล้เลิกงาน เราก็รีบๆ ทำเพราะกลัวเสร็จไม่ทัน
เห็นเขายิ้ม เขาหัวเราะ ก็รู้สึกเหมือนเขาแกล้ง มันทุกข์มากครับ เกลียดมากเวลาที่ต้องรอเวลาไปทำงาน
รอเวลาเลิกงาน แล้วก็จะรู้สึกเครียดมากๆ เวลาทำงานที่มันซับซ้อนหรือหลายขั้นตอน
ทั้งๆ ที่คนอื่นเขาก็ทำได้เป็นเรื่องปกติของเขา และมันก็รู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนตลอดเวลาเลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่