หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำละงกายด้วยการว่ายน้ำแต่ว่ายไม่เป็น เกาะแผ่นโฟมตีขาเอาได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือเคยเรียนตอนเด็กแต่ว่ายไม่ได้ ตอนนั้นก็งูๆปลาๆ ตอนนี้ว่ายไม่ได้แล้ว เพื่อนเคยช่วยสอนก็ไม่สามารถ
ตอนนี้อายุเยอะขึ้น ปวดหลัง ปวดเข่า อยากว่ายน้ จำได้ว่าเคยไปว่ายๆมั่วๆทีนึงไม่รู้สึกเหนื่อยสนุกดีแต่อีกวัน ระบมไปทั้งตัว และคิดว่าน่าจะไม่มีปัญหากับแาการปวดหลังมาก
แต่ถ้าว่ายไม่เป็นไปเกาะแผ่นยางตีขาจะได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกาะโฟมตีขา(รวมถึงไม่ใช้โฟม)ระดับนักกีฬาเค้าใช้เวลาที่เท่าไหร่เหรอคะ
เด็กเล็ก เด็กโตในระยะ25เมตร 50เมตร ควรอยู่ภายในกี่วินาทีคะถึงจะเหมาะสม ในเวลาซ้อมค่ะ อยากทราบไว้ประดับความรู้ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3174622
ว่ายน้ำตีขาเบาๆได้มั้ย?
คือเราเรียนว่ายน้ำใช่มั้ยคะแล้วพอทีนี้ครูที่สอนว่ายน้ำเค้าบอกให้ตีขาแรงๆ แต่พอเราตีขาแรงๆมันจมอ่ะค่ะแต่พอเราตีขาเบาๆมันไม่จม สรุปว่ายน้ำต้องตีขาแรงๆอย่างเดียวหรอคะถึงจะไม่จม??
สมาชิกหมายเลข 6959367
ชวนมานวดต้านไขมันเปลือกส้มกันนะคะ
วิธีกำจัดไขมันผิวส้มแบบง่ายๆด้วยตัวคุณเอง..โดยไม่ต้องไปพึ่งคลินิกความงาม ที่มีราคาแพงๆไปเลยล่ะค่ะ 1. สครับผิวบ่อยๆ เพื่อลดอาการผิวเปลือกส้มบริเวณต้นขา เพราะขาใหญ่อาจเกิดจากไ
สมาชิกหมายเลข 1701162
รีวิว แผ่นแปะแก้ปวด Esflurbiprofen 40 mg transdermal patch
อาการก่อนไปพบแพทย์ เจ็บเข่า เจ็บน่อง เนื่องจากจักรยานล้ม เข่ากระแทกพื้น บันไดจักรยานกระแทกน่อง เนื่องจาก จขกท.มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาประจำ 2-3 เม็ดต่อวัน เลยไม่ค่อยอยากกินยาแก้ปวดเพ
จินดาหรา
ปวดเมื่อย ตั้งแต่หัวเข่าลงไปถึงน่อง เวลายืนพักขาหรือไม่ลงน้ำหนักที่ขา
เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก
สมาชิกหมายเลข 1105253
กาพย์ยานี 11: อวัยวะที่เกิน 32 ของผู้เฒ่า
เกิดมาเราโชคดี ที่มีครบสามสิบสอง อยู่เกินหกสิบต้อง เริ่มครอบครองของจำเป็น ฟันปลอมกินข้าวใส่ แว่นตาใช้มองอ่านเห็น เข่าขาปวดเส้นเอ็น ใช้รถเข็นไม้เท้าช่วย ผ้าอ้อมกลับมาใช้ เหมือนย้อนวัยแม้ไม่ป่วย
สมาชิกหมายเลข 7338737
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
จังหวะการหายใจเข้าออกในการว่ายน้ำ?
ตอนนี้ว่ายได้ระยะไม่ไกล คิดว่ายังจับจังหวะหายใจได้ไม่ดี ทำให้เหนื่อยไว ส่วนใหญ่ ...หายใจงับอากาศเข้าทางปาก แล้วเวลาอยู่ใต้น้ำนี่ หายใจออกทางจมูก หรือทางปาก กันเหรอครับ? เคยไปเรียนที่ กกท. มาคอรส์นึ
bizuss
นวดแก้อาการ นวดแกะพังผืด นวดสลายพังผืด นวดจับเส้นแก้อาการปวดเรื้อรัง นวดแก้อาการนนทบุรี ขอแชร์ประสบการณ์ตรงค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันมีเรื่องราวดีดีมาแบ่งปันเกี่ยวกับการนวดแก้อาการสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ เรื้อรัง หมอนรองกระดูกทับเส้น ออฟฟิศซินโดรม ปวดเอว ปวดฐานกะโหลก ปวด
สมาชิกหมายเลข 2789585
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำละงกายด้วยการว่ายน้ำแต่ว่ายไม่เป็น เกาะแผ่นโฟมตีขาเอาได้มั้ยคะ
ตอนนี้อายุเยอะขึ้น ปวดหลัง ปวดเข่า อยากว่ายน้ จำได้ว่าเคยไปว่ายๆมั่วๆทีนึงไม่รู้สึกเหนื่อยสนุกดีแต่อีกวัน ระบมไปทั้งตัว และคิดว่าน่าจะไม่มีปัญหากับแาการปวดหลังมาก
แต่ถ้าว่ายไม่เป็นไปเกาะแผ่นยางตีขาจะได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ