จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันค่ะ

ถ้าต้องสู้กัน   1-1    คิดว่าใครจะชนะ 2.สถานการณ์ 1.สู้กันบนเวที  มีกรรมการ  3 ยกจบ 2.สู้กันข้างถนน   กติกามีข้อเดียวคือต้องสู้มือเปล่า ปล.อ่อนซ้อมในที่นี้คือ   ไม่

ถ้าเราต้องการลดความอ้วน วึ่งตอนนี้วิ่งเช้าวิ่งเย็น น้ำหนักก็ลดไปตามธรรมชาติอ่ะนะ แต่อยากหากิจกรรมทำเพื่อ ซึ่งตอนนี้ผมเล่ยเวท(หลังจากที่ไม่ได้เล่นสะนาน) และเพื่อนผมอีกคนเป็นคนผอมเค้าไปเรียนเต้น ผมเลยอ

ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ

หวัดค่ะ ชาวโชเซียล พอดีอยากลดความอ้วนมากเลยค่ะตอนนี้ แล้วเพิ่งย้ายมาอยุ่ แถวห้าแยกปากเกร็ด อยากรบกวนเพื่อนๆแนะนำ.."ฟิตเนส"..หน่อยจ้าว่ามีแถวไหนบ้าง "ขอฟิตเนสที่มีเทรนเนอดีๆเปนกันเองหน

ระหว่างมวยกับฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์อันไหนเห็นผลกว่ากันคะ อยากลดความอ้วน ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ  ผมอยากได้โค้ชส่วนตัวเทรนเล่นเวท ควบคุมเเละลดความอ้วนครับ ผม อายุ 17 ครับ น้ำหนัก 170 สูง 197 ขอบคุณครับ :)

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เลยไม่กินข้าวเย็นแต่กิน ฟิตเนสบาร์แทนทให้พลังงาน 90 (มีน้ำตาล7กรัม) น้ำตาลถือว่าเยอะไหมคะ อ้วนไหม

เพื่อดาวดวงนั้นที่ฝันที่อยากเป็นเพื่อดาวดวงนั้นและฝันคงไม่ไกลเพื่อดาวดวงนั้นต้องสู้จนสุดใจจะเป็นดาวดวงหนึ่งบนฟากฟ้าhttps://www.youtube.com/watch?v=vGRfZEiX7Uk

มิน แซม dsi แย้ง แต่อัยการสูงสุดไม่ฟ้อง กัน อาจจะได้ประกันตัวแต่คงไม่ใช่เร็วๆนี้