ของใน 7-11 มีอะไรที่กินเล่นแล้วไม่อ้วนบ้าง

กระทู้คำถาม

โภชนาการ

ขอ ลิส หน่อยครับ

ตอนนี้กินแต่ไข่ต้ม 70 kcal กะ แอปเปิ้ล เบื่อมากกกก

T__T

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 714525

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมไส้กรอกในเซเว่น ถึงไม่มีฉลากโภชนาการหรอครับ

คือไส้กรอก อาหารแปรรูปบางอย่างในเซเว่น มีแค่ส่วนผสมหลังซองเฉยๆ ผมแค่อยากทราบถึง Kcal ไขมัน โปรตีนเท่าไร ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 1532480

[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มพากิน: อาหารบ้านๆ ร้านป้าตือบางแสน ฟิลคุณลูกหนู

วันพุธที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 22:31 น. 📌 จิ๊นทอดป้าตือ บางแสน JintodPatue Bangsan 💵 217 บาท อารมณ์คุณลูกหนู หนีคุณหญิงแม่ มาเลาะหาของกินข้างถนน ข้าวเหนียวนุ่มดี อุ่นๆ ไข่ต้มไม่ค่อยยา

ลุงอ้วนอิ่ม

มื้อเช้าเรากินขนาดนี้ แล้วทำแบบนี้น้ำหนักจะไม่ขึ้นไช่ป่ะ

เมื่อเช้าเรากินข้าวขาหมู สัก 690 kcal มีไข่ต้มด้วย ไข่ต้ม 75 kcal และลาเต้เย็น 1 แก้ว 190 kcal รวมทั้งหมดตั้ง 955 kcal แล้ว ตอนเที่ยงจะดื่มแต่กาแฟดำและไม่กินอะไรเลย ตอนเย็นไม่กิน ออกกำลังกาย 70 นาที ห

สมาชิกหมายเลข 3141743

lean แบบนี้ได้เปล่าครับ

ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให

noteperfect

น้ำหนักคงที่ ไม่ยอมลดเลย แต่เอวลดลง กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ทำไมยังไงดี

ขอปรึกษา ช่วยแนะนำผมด้วยนะครับ เริ่มลดน้ำหนัก โดยหาจากแรงบันดาลใจ เลิกกับแฟนนะครับ ส่วนสูง 165 นน 84 กก (อ้วนสุดขีด) - 23 Nov แล้ว นน ก็ลงมาเรื่อยๆๆๆ 23 Nov - 84 กก 5 Dec - 80 กก 15 Dec - 78 กก

BarbecuedPork StickyRice

ทอดไข่ดาวครั้งเดียว 10 ใบ

ถ้าทอดไข่ดาวทีเดียว 10 ใบ คิดแคลลอรี่แบบนี้ถูกมั้ยครับ ไข่ 1 ใบ 70 kcal ไข่ขาว 9 ใบ 180 kcal น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะ 360 kcal (หลังรินออกจากไข่ดาวแล้วซับมัน) ไข่ดาวอย่างเดียวจะเท่ากับ 610 kcal ใช่มั้ยครับ

คุณชายแห่งบ้านต้นไม้

กับข้าวที่ทำให้คุณเบิ้ลข้าวได้อีกจาน มีเมนูไหนบ้างครับ

ส่วนตัวในตอนนี้ ต้องนี่เลยปลาส้มทอดกรอบๆ ไส่หอมแดง พริกแห้งหรือพริกขี้หนูซอยเยอะๆบีบมะนาว กินกับไข่ต้มยางมะตูมด้วยยิ่งอร่อย มื้อนั้นต้องมีเบิ้ลข้าว 2-3 จาน กับข้าวที่ทำให้คุณเบิ้ลข้าวได้อีกจาน มี

สมาชิกหมายเลข 941889

ไข่ต้ม กับข้าวสวย สามารถเป็นเมนูหลักในการลด นน.ได้ไหมครับ

คือผมไม่ชอบอกไก่เท่าไหร่ และก็ไม่ทานผักด้วย ตอนนี้กำลังหาเมนู ที่สามารถไดเอทได้นานๆอยู่ครับ เลยมาพบว่า ผมชอบกินไข่ต้มกะข้าว ผมจะทานข้าวสวย 100 กรัม กะไข่ต้ม 3 ฟอง บี้ๆใส่น้ำปลา ครึ่งช้อนโต๊ะ บางวันผมก

สมาชิกหมายเลข 6183651

เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ที่ใช้แต้มทรูพอยท์ แลกขนมได้ฟรีๆ ใน 7/11 แบบไม่ใช่แต้มแลกซื้อ

หลายปีก่อน เคยใช้แต้มทรู แลกขนม ของกินได้ฟรีๆใน 7/11 แบบไม่ใช่เอาแต้มมาเป็นส่วนลด แบบทุกวันนี้ เรียกได้ว่าพอปลายเดือน แต้มทรูพอยท์ ช่วยประหยัดค่าใ

กัมบอล

เมนูมื้อค่ำวันนี้นำเสนออออออ...บะหมี่หอยขมจากจีน

ด้วยความที่หลานดูซีรี่ย์จีนเยอะ อยากกินบะหมี่หอยขม อยากรู้ว่าเหม็นแค่ใหน ไปได้มาจากซุปเปอร์มาเก็ตแถวโรงแรมในเฉิงตู เครียดเลยอ่านไม่ออกสักตัว เอาล่ะหลักการมันไม่มีไรมาก ต้มเส้น ใส่เครื่อง จบ😅

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ

{room_name}

ของใน 7-11 มีอะไรที่กินเล่นแล้วไม่อ้วนบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ