คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เหมือนกันเลยจ้า สูงเท่ากันน้ำหนักปกติ อยู่ที่53-57
แต่น้ำหนักเราอยู่ที่73 สูงสุดน้ำหนักเ เดือนก่อน
นี่ลดมาได้7กิโล แต่ตอนนี้กำลังจะดีดขึ้นแล้ว
ลด10กิโลเคยลดได้สบาย
แต่20กิโลนี่มันท้อกลัวว่าจะทำไม่ได้
แต่น้ำหนักเราอยู่ที่73 สูงสุดน้ำหนักเ เดือนก่อน
นี่ลดมาได้7กิโล แต่ตอนนี้กำลังจะดีดขึ้นแล้ว
ลด10กิโลเคยลดได้สบาย
แต่20กิโลนี่มันท้อกลัวว่าจะทำไม่ได้
แสดงความคิดเห็น
อยากลดน้ำ20โล ภายใน3เดือน
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนัก ช่วยบอกเคล็ดลับทีว่า3มื้อในแต่ละวันควรกินอะไรบ้าง ขอบคุณจร้าา