พอดีเดือนนี้เงินช๊อตตต อย่างแรงไม่มีตังเข้าฟิตเน็ส เศร้าใจ
เลยอยากออกกำลังอยู่หอ แบบไม่ต้องเสียเงินครับ ใครมีคลิปบอดี้เวทเจ๋งๆ
หรือ แอร์โรบิค แป๊ะไว้ได้เลยนะครับ
อีกเรื่องนึง ถ้าเราเปลี่ยนจากวิ่งเป็นกระโดดเชือกแทนจะสามารถทำได้มั๊ยครับ
จะไปซื้อเชือกเส้นเล็กๆ (จำชื่อไม่ได้แล้ว) มาโดดอยู่ที่หอ เพราะสวนสาธรณะไกลเหลือเกินครับ
ไปวิ่งไม่ได้ทุกวันแน่ ไปได้นานๆที
ขอบคุณครับ