เพิ่งหัดว่ายน้ำตอนอายุปาไปเลข 3 ก่าๆ  โดยเรียนจากคุณครูใน youtube หลายท่าน เช่น Terry Laughlin จากค่าย Total Immersion, Go Swim และอื่นๆอีกมากมาย

หลังจากเริ่มหัดว่ายน้ำด้วยตัวเองตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา ปาไปแล้ว 6-7 เดือน ปัจจุบันมีความสามารถ

Free Style   = ว่ายระยะสั้น 25-50 m ต่อเนื่องได้ดีพอใช้ (18-20 strokes ต่อ 25m) แต่ถ้าว่ายระยะทางว่ายต่อเนื่องซึ่งระยะสูงสดที่ว่ายได้อยู่ที่ 100m ท่าว่ายจะไม่ได้เรื่องในทันที ว่ายเสร็จหัวไหล่ล้ามาก
Breast Stroke  = ว่ายแค่พอได้ ปกติว่ายระยะ 25m ก็เหนื่อยแล้ว
Butterfly Stroke = ฝืดว่ายได้ที่ระยะ 25 m แต่ท่าไม่ถูกต้องเท่าไรนัก  ว่ายเสร็จหอบเลย
Back Stroke = ไม่สามารถ

คำถามคือ อยากจะว่ายน้ำต่อเนื่องได้สัก 400-500 เมตร จะหัดอย่างไรดีครับ  (ว่ายได้ 100m ก็หมดแรง หอบแล้ว)