คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 21
เราเป็นซึมเศร้าค่ะ เหตุผลหลักที่อาการแย่ก็เพราะคิดถึงอดีต เหมือนโดนขัง พยายามมาหลายวิธีก็ไม่รู้สึกดี เลยคิดว่าไม่จำเป็นต้องลืมแต่อยู่กับมันให้ได้ก็ทำไม่ได้ จนอยากทำให้ความทรงจำหายไปเลยเหมือนกดปุ่ม แบบจินตนาการเล่นนะ ไม่คิดว่ามีจริง แต่ก็ลองหา 5555 จนมาเจอกระทู้นี้ค่ะ เราทำมาหลายวันแล้ว วันนึงก็ทำประมาณ 4-5 เรื่อง เพราะแต่ละเรื่องใช้พลังเยอะมาก เหนื่อยเลย แต่ผลลัพธ์มหัศจรรย์มากๆๆๆๆๆ ได้ผลจริง ความจำเรื่องนั้นๆ ถ้าไม่หายไป ก็ขาดๆ หายๆ ปะติดปะต่อไม่ได้ นึกก็ไม่ออก ซึ่งดีมากค่ะ
สุดท้ายนี้กราบขอบพระคุณเจ้าของกระทู้จากใจจริงๆ ค่ะ ความทรงจำแต่ละเรื่องทรมานเรามาหลายปี แต่กลับลืมง่ายๆ โดยใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีเท่านั้น เหมือนได้ชีวิตใหม่เลย ฮืออออ
สุดท้ายนี้กราบขอบพระคุณเจ้าของกระทู้จากใจจริงๆ ค่ะ ความทรงจำแต่ละเรื่องทรมานเรามาหลายปี แต่กลับลืมง่ายๆ โดยใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีเท่านั้น เหมือนได้ชีวิตใหม่เลย ฮืออออ
แสดงความคิดเห็น
วิธีลบความทรงจำที่แย่ๆออกจากหัว
http://www.youtube.com/watch?v=Z_RQxt0Wcgk
แปลเป็นไทย วิธีทำง่ายๆก็คือ เริ่มต้นจาก หลับตาครับ หลังจากนั้นนึกเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกแย่
1) ย่อภาพความคิด (ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่) อยู่ในหัวให้เล็กกว่าภาพจากจอไอโฟนคุณ
2) เสร็จแล้วทำให้จากภาพสี เปลี่ยนเป็นภาพสลับสีสลับกับภาพขาวกับดำ สลับไปมา
3) จากนั้นเปิดเพลงที่มีเนื้อหาที่เป็นความบันเทิงรื่นเริงใจ ประกอบกับ รีไวน์ภาพเหตุการณ์นั้นๆ (นึกย้อนเหตุการกลับมาที่จุดเริ่มต้น) อย่างรวดเร็วประหนึ่งดูหนังตอนกดปุ่มรีไวน์อยู่ กลับไปจนถึงตอนเริ่มต้น
4) ความรู้สึกแย่ๆที่ติดกับภาพความทรงจำนั้นจะลดลงหรือหายไปอย่างน่าฉงน
ได้ผลยังไงมาส่งข่าวนะครับ หรือถ้ามีวิธีอื่นก็มาช่วยแชร์กันด้วยนะครับ
เวลาทุกนาทีมีค่า กรุณาอย่าเอาไปจมกับอดีตที่ขมขื่นกันเลยนะครับ....