กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและกินคลีน ปกติแล้วคนทำงานที่อยู่หอคนเดียวอย่างเราก็จะทำกินง่ายๆ เช่น หุงข้าวกล้องกินกับของนึ่ง อย่างฟักทอง มัน หัวไชเท้า แล้วก็ของแช่แข็งที่มาจากแม็คโครเพระง่ายและถึงจะไม่สู้ของสดเก็บใหม่ แต่ก็ยังมีวิตามินเหลืออยู่บ้างค่ะ เป็นพวกรากบัว เห็ดหอม บล๊อคโคลี่ แครอท ปลาแพนกราเซียสดอลลี่ ใส่แค่ซีอิ้วขาวนิดหน่อย พอให้มีกลิ่น

แต่พอกินไปซักพัก ก็เริ่มเบื่อแล้วค่ะ หันไปทางไหน ก็เจอแต่อาหารไม่คลีน จะทำมากกว่านี้ จขกท.ก็ไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่ มีหม้อหุงข้าวแค่สองใบให้นึ่งของเอง

ยิ่งโดยเฉพาะตอนรีบๆ มีเวลาแค่เข้าเซเว่น ยิ่งลำบากเลย มีแต่ของไม่คลีนทั้งนั้น จขกท.กินได้แค่ไข่ต้ม อัลมอนด์ นมจืดกับโยเกิร์ตเอง

ใครมีเมนูดีๆ ทำได้ไม่ยาก ช่วยแชร์ให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ