ก่อนอื่นก็ขอกราบสวัสดีทุกท่านๆที่เข้ามาให้คำแนะนำก่อนนะคะ =/\= เรื่องมันเป็นเช่นนี้ค่ะ
     เริ่มต้นที่ แฟนเรา(ผู้หญิงเช่นกัน) ก็สนใจอาหารเสริมไปทั่ว พวกกระชับแขนขา ลดไขมัน น่ะค่ะ เราก็พยายามห้ามกึ่งแนะนำในหลายๆครั้งอยู่ ประมาณว่า ลองดูก่อนว่ามีสารอาหารอะไรบ้าง จดเลข อย รึป่าว ไว้ใจได้มั้ย หรือไอที่ทานอยู่นี่สารอาหารน้อยกว่าที่กินข้าวธรรมดาอีกนะ นู่นนี่นั่นจนแฟนค่อนข้างรำคาญเรยทีเดียว ประมาณว่า เบื่อพวกเรียนสายทางการแพทย์ พูดคุยไม่ค่อยรู้เรื่อง งอลกันบ่อยเรยทีเดียว ล่าสุดบ่นอยากทานอีกตัว เราก็เลยแชทเฟสไปถามแม่ค้ามีสารอะไรบ้าง กี่มิลลิกรัม กระชับไขมันได้อย่างไร กลไก ผลข้างเคียง (คือพอเรียนมาทางสายการแพทย์มันก็ทำให้เรารู้ว่าไอหลายๆอย่างที่โฆษณาไปส่วนใหญ่มันก้โกหกหลอกลวงผู้บริโภค พุดเว่อเกินจิงทั้งนั้น)พอแฟนรู้ปุ๊บ =  = งอล !!  บอก เออ ไม่กินก้ได้ วุ่นวาย ทีนี้เรยอยากจะขอคำแนะนำจากทุกๆคนว่า
   ควรอธิบายยังไงดี ให้เข้าใจว่า จิงๆแร้วการควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายสำคัญกว่ากินไอพวกนี้เยอะ =  = เคยพยายามพูดหลายครั้งแร้วแต่โดนบ่นกลับจนไม่มีช่องให้พูดเรย
ปล. ไม่ได้ว่าอาหารเสริมทุกตัวนะ แต่เราหมายถึงที่มักจะเจอโฆษณาบ่อยๆว่าลดไขมันกระชับสัดส่วน พออ่านไปก้สารอาหารวิตามินธรรมดาแต่มีการโฆษณาเกินจริงน่ะ