ตอนเช้าจะหิวข้าวแบบมากๆค่ะ ก่อนไปทำงานก็เลยดื่มนมตอนท้องว่างมาก่อน 1 กล่องค่ะ
เวลาประมาณ 6.50 - 7.00 น. ค่ะ เวลาประมาณนี้ แล้วก็ไปทำงานค่ะ ทานข้าวเช้าที่ทำงานอีกเวลา 8.00 น.
พอหลังทานข้าวเสร็จดื่มน้ำตามเท่านั้นแหละปวดท้องอึขึ้นมาทันทีเลยค่ะ
แต่ถ้าทานนมตอนท้องว่างหลัง 8.00น. ไปแล้ว แล้วสักพักไปทานข้าวเสร็จก็ไม่ปวดอะไรน่ะค่ะ
อยากทราบว่าดื่มนมตอนท้องว่างทุกๆวันจะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ กลัวว่าอาจจะมีผลเสียต่อกระเพาะ หรือลำไส้ค่ะ

*** ปล.ดื่มนมทุกชนิดค่ะ นมถั่วเหลือง, นมเปรี้ยว, นมจืด ฯลฯ สลับหมุนเวียนกันไป (ยกเว้นนมแพะ)