เรากำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ

แล้วเห็นว่ามูสลี่ผลไม้มันแคลน้อยดี แล้วน่าจะช่วยเรื่องขับถ่ายได้ด้วย
แต่เรากินมันกับนมนะคะ

เหมือนกับตอนเย็นออกกำลังกายเหนื่อยๆแล้วมันดันหิวก็เลยกินแบบนี้
แต่มาคิดดูก็ไม่มั่นใจว่ามันจะอ้วนไหมเนี่ย เดี๋ยวที่อุตส่าออกกำลังมาเสียเปล่าซะหมด

เลยอยากได้คำแนะนำค่ะ ว่าควรไหม
ขอบคุณค่ะ