ผมเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยปีนี้ก็ 28 เข้าไปละ ตอนนี้อ้วนมากอยากออกกำลังแล้วหุ่นดีแบบคนอื่นเขา โดยเฉพาะการวิ่งครับเป็นสิ่งที่อยากทำมาก แต่ก็ไม่สามารถไปวิ่งตามสวนแบบคนอื่นเขาได้เพราะทั้งเช้าและเย็นเวลาหมดไปกับการเดินทาง

ลองดูของ Fitness Frist แล้วราคามันค่อนข้างแพงอ่ะครับและผมก็ไม่อยากซื้อนานเป็นราย 6 เดือน หรือรายปีด้วย อยากลองน้อยๆดูก่อน และบังเอิญไปเจอโรงแรมเล็กๆใกล้ที่ทำงานเขาก็มี Fitness ที่คนนอกสามารถเข้าไปเล่นได้ซึ่งราคาถือว่าถูกกว่ามากเลย

แต่ด้วยที่ว่าผมไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนกลัวไปเงอะงะทำไรไม่ถูก เลยอยากทราบว่าพวก Trainer ที่อยู่ตาม Fitness ของโรงแรมต่างๆเขาใส่ใจให้คำแนะนำเราดีไหมครับ

อีกคำถามนะครับ ถ้าจะให้เห็นผลต้องออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละกี่วัน และในแต่ละครั้งนานแค่ไหนครับ