ปัญหาของเราคือถ่ายอุจจาระทีไรรู้สึกว่าถ่ายไม่สุดค่ะ เหมือนยังเหลือค้างอยู่ เมื่อก่อนเราจะเบ่งท่าเดียว เบ่งแรงๆ อยากบอกว่าเป็นวิธีที่ผิดมากค่ะ มันจะทำให้เกิดโรคตามมาหลายอย่างได้ เช่นริดสีดวง และอื่นๆ

ใครมีปัญหาท้องผุบ้างค่ะ สองสามวันถ่ายที บางครั้งก็ท้องเสียทั้งวัน ถ้าไม่ถ่ายก็ไม่ถ่ายเรยค่ะ อยากรู้วิธีที่ทำให้ถ่ายทุกวัน บางครั้งไม่ถ่่ายติดกันสองสามวันก็ไม่อยากกินอะไรเรย รู้สึกแน่นท้อง เหมือนตังเอง

หลายๆคนคงเคยเจอปัญหา ปวดอุจจาระแต่ไม่สามารถหาห้องน้ำได้ทันการ โดยที่อาจจะอยู่ในบริเวณที่หาห้องน้ำยาก อยู่ในม็อบ หรือติดอยู่ในรถเมล์ ฯลฯ ผมมีวิธีแก้ คือให้กลั้นใจ เอานิ้วชี้กวาดเอาน้ำลายในปากมาทาสะดือ

เรื่องของเรื่องคือ เมื่อเช้านี้ ผมปวดอึมากๆ จึงรีบเข้าไปห้องน้ำตามปกติ แล้วสิ่งที่ไม่ปกติมันก็เกิดขึ้น คือมันเบ่งไม่ออกอ่ะครับ ซึ่งปกติแล้วผมเป็นคนถ่ายง่ายมากๆ ปวดนึด นั่งแป็ป ออกหมด สบายครับ.. แต่รอบ

ปกติวัน จ.-ศ. ก่อนออกจากบ้านประมาณ 7 โมงเช้า จะทานกล้วยน้ำว้า 1 ลูกตามด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว แล้วก็ขับรถ + ขึ้นรถไฟฟ้าไปทำงาน ถึงออฟฟิศ 8 โมงทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย + ผลไม้ 1 ถุง (ฝรั่ง/แอปเปิ้ล/มันต้ม

สำหรับผมมันได้ผลนะครับ เลยอยากแชร์ประสบการณ์ เผื่อจะได้ผลสำหรับคุณ ของผมถ้าไม่ยอมอึนานๆ ผมจะเดินเข้า 7-11 ครับ หามะขามซักถุงกินแล้วตามด้วยน้ำซัก 1 ลิตร เห็นผลทันทีครับ ไม่เกิน 10 นาที มวนท้อง ป

ระบบขับถ่ายผมไม่ค่อยดีครับ 2-3 วันถ่ายที อยากให้ถ่ายทุกวัน และตรงเวลาต้องทำอย่างไรคัรบ **** ขอออกตัวก่อนเลยนะครับไม่ได้คิดอยากทานพวกอาหารเสริม และยิ่งของ bHIPด้วยก็ไม่อยากทานแต่มีคนแนะนำให้ลอง ****

ขอความรู้หน่อยครับ... "ปกติเคย ตื่นเช้ามาแล้วจะขับถ่ายได้สะดวก ได้ปกติ (ถ่ายหนัก) ขับถ่ายแล้วจะรู้สึกสบายท้อง สบายตัว แต่!!! ตอนนี้ผ่านมาอาทิตย์หนึ่งแล้ว ตื่นเช้ามาไม่มีการปวดท้อง ไม่ขับถ่าย ถ้าจ

คือ ถ้าไม่ไปนั่งเบ่ง ก็สามารถเก็บได้หลายวันเลยหล่ะ น้ำมะนาว ก่อนนอน หลังตื่นก็เเล้ว นมเปรี้ยว อะไรต่างๆ ไม่มีผลทั้งสิ้น ทั้งผัก ทั้งอะไร เบื่อมาก ต้องฝืนตัวเอง เบ่งอยู่อย่างนั้น

รบกวนหน่อยค่ะ คือว่าหนูไม่ถ่ายมา6วันแล้ว โดยตามปกติจะสองวันถ่ายที แต่นี่มันนานมากเกินไป ไม่สบายตัวมากๆ แล้วที่แปลกใจ กินยาระบายไปตั้งแต่วันที่สอง ก็ยังไม่ถ่าย จนวันที่สี่กินครั้งนึงก็ยังไม่ถ่าย กลุ้มใ