แ่ต่ก่อนเคยเข้าวัดค่ะไปปฏิบัิติจริงจังดู แต่กลับรู้สึกว่าไม่ใช่ทางค่ะ ยิ่งทำยิ่งน่าเบื่อ ยิ่งทำยิ่งรู้สึกว่าไม่ใช่ น่าจะเป็นหลักที่ไม่ตรงกับจริตของตัวเอง เลยห่างหายไปนานมากไม่ทำต่อ แต่ใจก็ชอบสวดมนต์ไหว้พระ แผ่เมตตาและให้ทานเป็นปกติแต่ไหนแต่ไรค่ะก็เลยทำแค่นี้ วันหนึ่งลองฟังธรรมมะทางเน็ตดูค่ะ สายพุทโธนะคะ ก็นั่งเล่นเน็ตไปด้วยฟังไปด้วย ฟังได้ประมาณ 3-4 วัน วันละบทค่ะ ก็เลยลองปฏิบัติตามดูก็นั่งหลับตาท่องพุทโธไปด้วย เปิดธรรมฟังไปด้วย คิดว่าเปลี่ยนจากความน่าเบื่อในธรรมมะให้กลายเป็นเหมือนฟังเพลงไปค่ะ ความยาวแต่ละบทประมาณ 40 นาที แรกๆก็ได้วันละบทค่ะ พอวันต่อๆมาก็นั่งได้เป็น 2 บท คือ 1 ชัี่วโมงกว่า มีประมาณ 40 ตอน ตอนนี้ฟังซ้ำไปหลายรอบแล้วค่ะแล้วก็หยุดฟังไปนานแล้ว เดือนกว่าๆ ตอนนี้รู้สึกว่าใจสงบดีมากค่ะ แต่ก่อนจะนั่งสมาธิทีฟุ้งซ่านมาก เรียกว่าใช้เวลานานมากกว่าจะสงบ บางทีเป็นชั่วโมงยังไม่สงบค่ะ แต่ตอนนี้นั่งปุ๊บสงบทันที เป็นสมาธิทันทีทันใจค่ะ เรียกว่าตัดทุกอย่างได้อัตโนมัติค่ะ รุ้สึกดีมากจริงๆ ทุกวันนี้นั่งสมาธิทุกคืนค่ะ ทุกๆเช้าก็จะให้อาหารนกกระจิบกระจอกแถวบ้านค่ะ เอาข้าวสารหว่านให้นก นกจะมากินทุกเช้าค่ะ (ไม่รู้ว่าทำถูกไหมนะคะ) แต่่ส่วนตัวรุ้สึกดี ถือว่าเป็นการให้ทานทุกวัน แล้วก็กำหนดรักษาศีล 5 ค่ะ กลางคืนก็นั่งสมาธิภาวนา คืออยากทำให้วันหนึ่งครบทั้ง ทาน ศีล และภาวนาค่ะ ตอนนี้ทำได้ครบแล้วประมาณ 3 เดือนแล้ว ทำแบบนี้ไม่ขาดเลยค่ะ  
สิ่งที่คิดว่าเปลี่ยนไปมากนะคะคือ
1.นอนหลับสบายอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน คือจะหลับลึกค่ะ ตื่นมาไม่รู้สึกเพลีย ไม่รู้สึกเหนื่อย และจะหลับเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลาเป๊ะๆค่ะ(ชอบมาก) ต่างจากก่อนหน้าที่ยังไม่ปฏิบัติคือหลับไม่เป็นเวลา กว่าจะหลับวกไปคิดโน่น ฟุ้งซ่าน ตื่นมาจะเพลียถึงจะนอนเยอะแค่ไหนก็ตาม
2.รู้สึกร่าเริง สดใส หน้าตาผ่องแผ้วค่ะ อันนี้ตัวเองรุ้เองเลย (น่าจะมากจากการหลับเพียงพอ ตรงเวลา และไม่ฟุ้งซ่านค่ะ) จากการปฏิบัติแบบนี้ทำให้เรามีวินัยในเรื่องของเวลาค่ะ คือจะต้องทำทานให้อาหารนกตอนนี้ เช้า- เย็น รักษาศีล และสมาธิตอนนี้ ก็ทำให้เรากำหนดวิถีการใช้ชีวิตประจำวันได้เป๊ะขึ้นค่ะเช่น ต้องออกกำลังกายเวลานี้ ไปดูหนังหรือสังสรรค์กับเพื่อนเวลานี้ เพื่อให้เรากลับมาปฏิบัติธรรมตรงเวลาค่ะ
3.รู้สึกหัวไวค่ะ เชื่อไหมว่าแต่ก่อนคิดงานอะไรหัวตื้อคิดไม่ออกผิดพลาดค่อนข้างบ่อย เป็นผลมาจากการที่ขยะในหัวเยอะค่ะ ทำให้เรื่องง่ายๆกลายเป็นเรื่องยาก พอได้ปฏิบัิติกลับคิดได้ไว คล้ายๆกับเรามีกึ๋นขึ้นค่ะ จะรู้ปุ๊บ กลายเป็นปัญหาเหมือนเส้นผมบังภูเขาแค่นี้เอง เนื่องจากสมาธิดีขึ้นทำให้จดจำอะไรได้ง่ายขึ้นค่ะ (ข้อนี้ชอบมากค่ะ ทำให้เรารู้สึกว่าเราฉลาดขึ้นค่ะ คิดรอบคอบทำอย่าง) ทำงานแต่ก่อนแค่แผนเดียวก็กว่าจะคิดออก เดี๋ยวนี้ 2-3 แผนสำรองคิดได้เป๊ะขึ้นค่ะ
4.รู้สึกว่าชีวิตอุปสรรคน้อยลง น่าจะเป็นผลจากการให้ทาน และรักษาศีลค่ะ (ศีล5ก็ครอบคลุมความชั่วทั้งหมดแล้วนะคะ)คือแต่ก่อนทำงานเงินเดือนชนเดือนค่ะเพราะฟุ้งเฟ้อ อยากได้อะไรก็ซื้อๆทำให้เดือดร้อนบางทีเงินไม่พอก็ต้องขอพ่อแม่เพิ่มค่ะ แต่ 3 เดือนนี้รู้สึกเบื่อหน่ายกับของต่างๆ รู้สึกว่ามีเท่าที่จำเป็นค่ะ ไม่บ้าวัตถุแล้ว ทำให้ใช้ชีวิตสบายขึ้นค่ะ
5.อันนี้น่าจะเป็นผลที่เปลี่ยนชัดเจนกับตัวเองที่สุดค่ะ เป็นผลจากการภาวนาค่ะ คิดว่านะ ..แต่ก่อนใจร้อน พูดไม่คิดค่ะ ใครพูดไม่ตรงใจสวนกลับทันที พอพูดแล้วมาคิดทีหลังบางทีก้ทำให้เรารู้สึกแย่ค่ะ ไปทำร้ายจิตใจคนอื่นโดยที่ไม่ตั้งใจ ถึงจะไม่ใช่เืรื่องร้ายแรง เช่น บอกว่าเพื่อนสนิทว่าหน้าตาเหมือนตลกคนโน้นคนนี้ ทำให้เพื่อนเสียความมั่นใจไปเลยค่ะ มาแย่ตอนเราพูดไปแล้ว คำพูดนั้นมันก็จะติดไปในใจเพื่อนตลอดค่ะ สังเกตจากพอคนอื่นๆพูดถึงรายการตลกหรือดาราตลก เพื่อนจะเงียบหรือจะปลีกตัวหนีไม่คุย มันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรงแต่มันทำลายความมั่นใจของเพื่อนไปค่ะ .หรือบางทีทำอะไรไม่ได้ดังใจ (ในใจนะคะจะคิดทันที ด่าตัวเองทันที ทำไมตรูมันโง่วะ เป็นบ้าอะไรนี่ คำอะไรต่างๆในหัวเต็มไปหมด ทำลายความมั่นใจตัวเองค่ะ ส่วนตัวคิดว่าเป็นปกติของหลายๆคน)  แต่ตอนนี้ใจเย็นขึ้นเวลาพูดหรือทำอะไรกับใครๆ จะหยุดคิดทันทีค่ะไม่สวนกลับปั๊บเหมือนแต่ก่อน มันจะอัตโนมัติในหัวเลยค่ะคือมันเหมือนตั้งระบบไว้ให้คิดก่อนพูดให้กลั่นกรองคำพูดค่ะ(จะกลัวพูดอะไรแล้วทำให้ใครเสียใจ) เวลาทำงานอะไรผิดพลาดในหัวจากคำด่าตัวเองกลับกลายเป็นคำให้กำลังใจ คือ เอาใหม่ๆลองคิดใหม่ ปรากฏว่าใช้ได้ค่ะปลื้มมาก

ส่วนตัวคิดว่า ใน ทาน ศีล สมาธิ แค่ศีล 5 ก็ครอบคลุมทุกอย่างของชีวิตปัจจุบันได้แล้วนะคะ  หลังจากปฏิบัติมารู้ซึ้งว่าเป็นของจริงๆค่ะ ถ้าใครไม่มีเวลา ปฏิบัติหรือเบื่อๆ แค่รักษาศีล5 ก็ครอบคลุมความไม่ดีทั้งหลาย แค่นี้ก็ทำให้ชีวิตมีความสุขได้แล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ


ปัจจุบันส่วนตัวคิดว่าธรรมมะครอบคลุมทุกอย่าง ศีล5 ถ้าปฏิบัติก็จะไม่ทำให้เราเดือดร้อนแน่นอน เอาแค่รักษาศีล5ได้ก็ถือว่าดีเยี่ยมแล้วค่ะ