อยากทราบว่าพวกผักแช่แข็งตาม supermarket tops lotus big c เนี่ย
มันเสียคุณค่าทางโภชนาการลงไปเยอะมั้ยครับ เมื่อเทียบกับผักสด
ถ้าเราเอามาทำกินบ่อยๆ จะทำให้ขาดสารอาหารหรือเปล่าครับ
พอดีอยากทำอาหารจานด่วนไว้กินมื้อเช้าและกลางวันเวลาไปทำงาน
เพื่อควบคุมน้ำหนักนะครับ