ช่วยด้วยจ้าาาาา อยากผอม อยากขาเรียว

กระทู้คำถาม
ตอนนี้น้ำหนัก51ค่ะ เครียดมากเศร้า อยากจะลด แต่ก็ยังกินเยอะเหมือนเดิมแฮมเบอร์เกอร์ ทำไม่ได้เลยค่ะ ต้นขานิใหญ่มากค่ะ  เริ่มใส่กาวเกงลำบาก เป็นคนที่อ้วนช่วงล่าง รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำด้วยนะคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
ส่วนมากกวาดบ้านถูบ้าน ออกกำลังกาย เปิด Web เต้นแอโรบิคตามในห้องนี้ก็ช่วยได้เยอะค่ะ อย่างน้อย 4-5 กิโล เห็นๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่