สวัสดีค่ะ สืบเนื่องจากว่า จขกท เคยเป็นสมาชิกของ CAWOW แล้วมันก็ปิดไป -_-'' ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่อำนวยให้ไปออกกำลังกายได้ที่ฟิตเนสก็เลยตัดสินใจซื้อ Xbox kinect มาเล่น เนื่องจากดูรีวิวของเมืองนอกว่ามีเกมออกกำลัง เสียเหงื่อแน่ๆและไม่ต้องมีจอยให้ถืออีกตะหาก ได้มาตั้งแต่สงกรานต์ที่ผ่านมา เล่นมาเรื่อยๆจนถึงปัจจุบัน เกมที่เล่นก็จะมี Your Shape Fitness Evolved, Get Fit with Mel B และก็มี The biggest Loser อ้อ Dance Central ด้วยค่ะ เล่นสลับไปมา สัปดาห์ละ 2-3ครั้ง  Goal ของเราที่ตั้งไว้คือ Lose weight แล้วก็เน้น muscle focus ไปที่ขา(เพราะขาเราใหญ่เหลือเกิน >.<)

ในเกมออกกำลังท่าหลักที่ต้องมีคือ Squat กับ Lunge ทำจนเมื่อย แล้วก็พวกกระโดดตบ Cardio ทั้งหลาย ทำมาได้ประมาณ 2 เดือน เล่นทีเหงื่อซ่ก  แต่เรารู้สึกว่าน้ำหนักไม่ค่อยต่างเลย แต่หน้าเล็กลง เหนียงหายลงไป 2 ชั้น ไม่รู้ว่ามีท่านไหนใช้ Kinect หรือเกมพวกนี้ในการออกกำลังมั่งมั้ยคะ แล้วได้ผลมั้ย เรื่องกินเรากินปกติค่ะ สามมื้อ เพราะถ้าให้เราลดอาหาร เราคงทำได้ไม่นานอ่ะค่ะ ถ้าใครเคยใช้หรือเล่นอยู่มาแชร์กันนะคะ ให้คำแนะนำด้วยก็ดีค่ะ ยินดีรับฟังมากๆ