สวัสดีค่ะ ขออนุญาติสอบถามเรื่องยกเวทค่ะ คือเราเข้าใจว่าไขมันมันลดเฉพาะจุดไม่ได้ และบริเวณที่เรากำลังจะกล้าวถึงไขมันสะสมเยอะ แต่เราอยากจะเพิ่มกล้าม ณ ส่วนนั้นเพื่อให้มันกระชับขึ้นได้ แต่เราเล่นหลายๆครั

เล่นท่านี้อาทิตย์ละ 5 วัน วันละ 4 เซต เซตละ 30 เล่นมา 2 เดือนแล้วค่ะ (ใช้ดัมเบล 2.5 kg 1 อัน ยกอยู่ท่าเดียวนะคะ ไม่ได้บริหารต้นแขนด้านหน้าด้วย) แต่ท้องแขนมันยังย้วยอยู่เลย เวลาสะบัดมันยังแกว่งไป-มา ต้

เป็นตุ่มไม่นูนค่ะ เรียบไปกับผิว พึ่งเคยเป็นขึ้นตรงใต้ท้องแขน เราไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรตอนแรกมีแค่จุด1-2จุดเท่านั้น คล้ายปานหรือว่ากระ เราเป็นคนรูปร่างอ้วนค่ะมันจะเกี่ยวมั้ยคะที่มันขึ้น เราเลยอยากถามว่า