มีอาการหนาวสั่นระหว่างวิ่งออกกำลังกาย ผิดปรกติมั้ยคะ

ปกติออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันค่ะ รวมถึง weight training ด้วย แต่เพิ่งมาเริ่มวิ่งออกกำลังกายจริงจังบนลู่วิ่งค่ะ ความเร็วอยู่ที่ 7.5-8 ค่ะ สังเกตว่าระหว่างวิ่งนั้น จะมีอาการหนาวสั่นค่ะ มือเย็น ปากสั่น แต่เหงื่อออกเยอะตามปรกตินะคะ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรหรอคะ ปกติออกกำลังกายอย่างอื่น เช่น body combat, step aerobic หรือแม้กระทั่งต่อยมวยกับเทรนเนอร์ ไม่มีอาการนี้เลยค่ะ

ขอบพระคุณสำหรับคำตอบค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ผมมัน จนครับ ตอบไม่ได้ ไม่ได้ออกกำลังในห้องแอร์
แต่ถ้าคุณออกมา ที่ สวนอาการเหล่านั้นจะหายไปสิ้น ร้อนจริง ฝนจริง อมยิ้ม15
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่