อยากออกกำลังกายอยู่กับบ้าน แต่ยังไม่อยากซื้อเครื่องออกกำลังกาย มีใครให้เช่าบ้างหรือเปล่าคะ

เป็นคุณแม่ลูกหนึ่งค่ะ  เลี้ยงกันเองกับแฟน 2 คน  เช้าเราออกไปทำงานพร้อมกับเอาลูกไปฝากไว้ที่เนิสใกล้ที่ทำงาน
เย็นไปรับ อาบน้ำ กินข้าว กล่อมลูกนอนหลับประมาณ 2 ทุ่ม ถึงจะเริ่มว่างค่ะ  ช่วงก่อน วิ่งในหมู่บ้าน แต่ตอนนี้
มีก่อสร้างเพิ่ม คนงานต่างด้าว เข้ามาเยอะ ประกอบกับฝนตกด้วย ก็เลยไม่ได้ออกไปวิ่งอีก

อยากซื้อเครื่องกำลังกาย ที่คิดคือ ลู่วิ่ง กับที่ปั่นจักรยาน  แต่ก็กลัวเหมือนๆคนอื่นๆคือ เดี๋ยวจะเป็น ที่ตากผ้า แขวนกระเป๋าซะ

เลยอยากรู้ว่า ที่ไหน มีให้เช่าเครื่องออกกำลังกายมาตั้งที่บ้านบ้างคะ  อยากเอามาลอง สัก 2-3 เดือนก่อนตัดสินใจค่ะ

หรือ มีใครที่ซื้อมาแล้ว ๆไม่ค่อยได้ใช้ หรือเป็นที่ตากผ้าอยู่ อยากให้เช่าบ้างหรือเปล่าคะ  5555

บริเวณพระราม 2 มหาชัย พันท้ายไปรับได้ค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
โดดเชือกดิครับ  ทนฝึกเอานิดหน่อย แต่เหนื่อยและเบิร์นเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

หากทำอย่างถูกต้อง ก็ไม่ต้องกลัวว่าข้อเข่าจะพังแบบที่ได้ยินมาด้วย เพราะจริง ๆ มีแรงกระแทกน้อยมากครับ
เทคนิคการกระโดดเชือกแบบถูกวิธีศึกษาได้ตามนี้เลยครับ

http://topicstock.ppantip.com/supachalasai/topicstock/2010/08/S9536602/S9536602.html
http://www.thaihealth.or.th/forum/105/25602
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่