มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนี้ครับ
1.สงสัยว่าทำไมคนเรา ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แบบให้ทันอกทันใจ จึงต้องกินโปรตีนเสริมและสเตียรอยด์เสริม ถ้าไม่กินอาหารเสริมพวกนี้ แต่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามปกติ กล้ามเนื้อจะขึ้นมาบ้างหรือไม่?
2.ในพวกสัตว์บางชนิด เช่น วัวกระทิง ควายป่า ที่กินหญ้าเป็นอาหารหลัก หรือพวกที่ใกล้ชิดทางสายพันธุ์กับมนุษย์ เช่นลิงกอริลล่า ที่กินแต่พืชผัก เหล่านี้เป็นพวกมังสวิรัตโดยแท้ ทำไมพวกนี้ถึงร่างกายกำยำ ล่ำสัน มีกล้ามเนื้อเป็นมัดๆ โดยไม่ต้องกินโปรตีนเสริมหรือสเตียรอยด์เสริมแบบคนเราแต่อย่างใด
ขอความอนุเคราะห์ท่านผู้รู้ช่วยให้ความรู้เพื่อประโยชน์ในเชิงวิทยาการต่อไปด้วย ขอขอบคุณครับ
เพราะเหตุใดนักกีฬาเพาะกายต้องกินโปรตีนและสเตียรอยด์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
1.สงสัยว่าทำไมคนเรา ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แบบให้ทันอกทันใจ จึงต้องกินโปรตีนเสริมและสเตียรอยด์เสริม ถ้าไม่กินอาหารเสริมพวกนี้ แต่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามปกติ กล้ามเนื้อจะขึ้นมาบ้างหรือไม่?
2.ในพวกสัตว์บางชนิด เช่น วัวกระทิง ควายป่า ที่กินหญ้าเป็นอาหารหลัก หรือพวกที่ใกล้ชิดทางสายพันธุ์กับมนุษย์ เช่นลิงกอริลล่า ที่กินแต่พืชผัก เหล่านี้เป็นพวกมังสวิรัตโดยแท้ ทำไมพวกนี้ถึงร่างกายกำยำ ล่ำสัน มีกล้ามเนื้อเป็นมัดๆ โดยไม่ต้องกินโปรตีนเสริมหรือสเตียรอยด์เสริมแบบคนเราแต่อย่างใด
ขอความอนุเคราะห์ท่านผู้รู้ช่วยให้ความรู้เพื่อประโยชน์ในเชิงวิทยาการต่อไปด้วย ขอขอบคุณครับ