ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ

หลายเดือนมานี้เราสังเกตุตัวเองว่าทำไมชอบตื่นมากลางดึก เพราะหายใจไม่ออก เราไม่รู้ว่ามันเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ตอนแรกไม่คิดไรมากค่ะ คิดว่ามันอาจเป็นกลไกลของร่างกาย แต่มันเริ่มเป็นหนักเข้าเรื่อยๆค่ะ พอเรา

ปัญหานี้เป็นปัญหาของคุณพ่อและตัวผมครับ คือจะชอบตื่นมากลางดึก ตี2 ตี3 แล้วจะนอนต่อไม่ลง นอนยังไงก็ไม่หลับ เคยกินยาลดน้ำหมูกช่วยเพราะเป็นหวัดพอดีก็ไม่ได้มีอาการดีขึ้นมาเลยครับ แต่ส่วนตัวเป็นห่วงคุณพ่อทำ

สวัสดีค่ะ ขอความคิดเห็นช่วยคิดหลายๆมุมนะคะ 😭  ปกติเราเป็นคนกลัวกุ้กกู๋มากๆอยู่แล้ว ชอบระแวงไปเอง  เข้าเรื่องเลยนะ (เราเลี้ยงแมวตัวเล็กอยู่ในห้อง1ตัวค่ะ)  ปกติก่อนนอน

เหตุที่เรานอนไม่หลับอาจเป็นเพราะ เราเคยทำงานที่มาเล ทำงานเวลาดึก เข้าบ่าย2 เสร็จ ตี3 เสร็จตีสามก็ไม่ได้นอนเลย เค้านอนเช้าตลอด แฟนนก็เข้าใจเพราะเราทำงาน เราทำงานที่นั้นจะเกือบ4 เดือน พอกลับบ้านเหมือนติ

เวลานอนตอนดึกๆพอนอนมันจะกึ่งหลับกึ่งตื่นค่ะเหมือนโดนผีอำเเต่ก้ไม่เเน่ใจพอจะลืมตาก้ลืมไม่ได้เเล้วร่างกายจะรู้สึกเจ้บๆค่ะเหมือนขนลุกเเล้วจะเจ็บที่หัวใจค่ะพอพยายามลืมตาก้ลืมไม่ได้ขยับตัวก้ไม่ได้ผ่านไปไม่

พอดีพึงเลี้ยงหมาชิสุผสมพุดเดิ้ลมาค่ะกลางวันน้องอยู่คนเดียวได้แต่พอกลางคืนจะเห่าเรียกตลอดพอน้องตื่นก็ร้อง (เอาไว้ชั้นล่าง)ฝึกอยู่คนเดียวมา3วันแล้วค่ะยังไม่หยุดร้อง ตอนนี้รู้สึกเครียด มีวิธีให้น้องอยู่ค

ปกติผมนอนเวลา 3ทุ่มครึ่งไม่ก็4ทุ่มครึ่งครับเข้านอนหลับได้ปกติครับแต่2เดือนมานี้ทุกคืนผมจะตื่นมากลางดึกระหว่างตี 1 ถึง ตี 4 (ไม่มีอาการสะดุ้งตื่น)แล้วนอนไม่หลับถึงเช้าทุกวันครับ(รู้สึกเหมือนความง่วงหาย

ผมตอนคุยกับแฟนเราก็โทรคุยกันผ่านแชทอะไรปกติแต่ผมเผลอหลับไปเพราะตอนนั้นเป็นเวลาตี4กว่าๆผมเลยเผลอหลับตื่นมาก็เจอกับขอความว่าแนวน้อยใจผมก็นั่งคุยง้อจนถึงตี5กว่าจะได้นอนก็ตี5:12แล้วผมอยากรู้ว่าผมผิดไหมที่