เราพยายามจะนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม
แต่ทำไม่ได้ทุกที นอน 4 ทุ่มครึ่งตลอด
แต่ตอน 3 ทุ่มกว่าๆนั้นก็เอนหลังดูทีวีแล้วล่ะค่ะ แต่ไม่ได้หลับดูรายการไปเรื่อย
ถ้านอนเกิน 4 ทุ่มจะมีผลต่อลูกไหมคะ ทำอย่างไรให้หลับง่ายๆคะ

อีกเรื่องคือเรื่องอาบน้ำค่ะ แม่บอกว่า ไม่ให้อาบน้ำหลังพระอาทิตย์ตก
ไม่ให้อาบน้ำดึก แต่ว่าเราอาบน้ำหลังพระอาทิตย์ตกแทบทุกวันเลย แต่อาบน้ำอุ่นค่ะ
กลัวว่าจะอุณหภูมิจะเย็นไป เรื่องอาบน้ำนี้ แม่ๆอาบกันเวลาไหนบ้างคะ
มีผลกับลูกไหมคะ

ขอบคุณค่ะ