ทุกข์ทั้งหลาย ไม่มีใคร ปรารถนา
กายป่วยมา พาทุกข์ หมดสุขสิ้น
ทุกข์ทั้งนั้น พันผูก ทุกชีวิน
ใจราคิน สิ้นสุข ทุกข์เหมือนกัน

ทุกข์หากไม่ ยึดติด ไม่คิดทุกข์
หายจากสุข สดใส ใจยึดมั่น
คลายจากทุกข์ ไปได้ ไม่ผูกพัน
ทุกข์ยึดมั่น หวั่นไหว นั้นไม่ดี...

ความทุกข์เป็นสีงที่ใครๆก็ไม่ปรารถนา ทุกข์กายเกิดจากการเจ็ปไข้ได้ป่วย การเปลี่ยนแปลงของสังขาร จากรูปลักษณ์ภายนอก
ทุกข์ใจเกิดจากความรู้สึก ความรัก โลภ โกรธ หลง ความเป็นอัตตา ตัวกูของกู การยึดมั่นถือมั่น การไม่รู้จักปล่อยวาง
ซึ่งสีงเหล่านี้มักทำให้เกิดทุกข์เวทนาขึ้นได้ตลอด ถ้าผู้ใดรู้จักปลดทุกข์ตนได้ ก็ได้พบสุขยีงแล้ว