เราเป็นคนที่มีไขมันที่ต้นขาเยอะค่ะ ตอนนี้ก็เลยปั่นจักรยานอากาศทุกวัน ประมาณ 1,200 - 1,500 ครั้ง/วัน
อยากทราบว่า หากทำแบบนี้ทุกวันมันจะลดลงบ้างมั้ย? แล้วถ้าลดหมายความว่าไขมันมันหายไปหรือเปล่าคะ?
ถ้าไม่ใช่แล้วอะไรที่หายไปอ่ะคะ? แล้วแบบนี้จะทำให้ขามีกล้ามเนื้อมั้ยคะ? ไม่อยากให้มันมีกล้ามเนื้อชัดไปอ่ะค่ะ
รบกวนเพื่อนๆผู้รู้ช่วยหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ