ผมอยากกินผักที่เราไม่สามารถทานได้ตรงๆ หรือผลไม้ ไม่อยากเคี้ยว ...  เช่น ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แอปเปิ้ล มะม่วงสุก มีอะไร ก็ปั่นๆ แล้วเติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง  ดื่มให้จบๆ ไป (เพราะอยากได้ประโยชน์จากมัน)

สวัสดีครับ ช่วงนี้อยากรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น แต่ก็มีคำถามที่ค้างคาใจมานาน เคยอ่านจากไหนมาซักที่นานแล้วว่า ร่างการคนเราต้องการผักผลไม้ต่อวันในปริมาณเป็นหลายๆกิโล ซึ่งเราคงไม่มีเวลามากและความสามาร

ทานผักสดยาก และ มีอาการท้องอืดบ่อยครั้งเวลากินผักสดๆ ถ้าเอาผักผลไม้ มาใส่โถปั่นเสร็จ ดื่มสดๆพร้อมกาก (ไม่กรองออก) สอบถามว่าการทานทั้งสองแบบนี้ มีความต่างกันในเรื่อง คุณค่าทางอาหาร และ ช่วยเรื่องระบบ

ร้านน้ำผลไม้ที่ปั่นเเยกน้ำกับกากผลไม้จะมีส่วนของกากผักผลไม้เหลือจากการปั่น เเล้วเอากากพวกนั้นไปทำอะไรต่อ เเล้ววันนึงมันมีกากเหลือประมาณกี่กระสอบครับ

สงสัยว่าทำไมมันใสจังคะ แล้วมันจะมีประโยชน์เท่ากินสดๆหรือปั่นแยกกากหรือเปล่า เห็นเขียนว่าไม่เติมน้ำตาล แต่มันหวานมาก เหมือนใส่น้ำตาลด้วยเลยค่ะ via Pantip Talk