ตามที่ได้ศึกษามาสักพัก ในคลับลดความอ้วน ทราบว่าเราควรทานแอลคานิทีนก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาที เพื่อการเผาผลาญที่ดีขึ้นใช่ไหมคะ ?
...แต่ทีนี้คือ ตัว จขกท ออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ คือตื่นมา เข้าห้องน้ำล้างหน้าแล้วก็ออกกำลังกายเลยค่ะ (ตอนเย็นไม่มีเวลา+กลัวว่าจะขี้เกียจ) ทีนี้ จขทก อยากทานแอลคานิทีนค่ะ
จึงอยากทราบว่า ทานแอลคานิทีน ตอนเช้า ตื่นมาท้องๆว่างๆ ยังไม่มีอาหารตกถึงท้องนี้ จะเป็นอันตรายไหมคะ ?

ขอบคุณทุกคำตอบค่ะ