เมื่อวานจขกท อาหารเป็นพิษ ไปหาหมอมา
อาการดีขึ้นค่ะ หลังจากฉีดยาก็เป็น akathisia นิดหน่อย คืออยู่นิ่งๆไม่ได้ ใจสั่น
เมื่อคืนเป็นไข้เล็กน้อย แต่มีความรู้สึกว่าจิตตกมาก หดหู่ ไม่ตื่นเต้นกับอะไร ใจหวิวๆ
ขนาดดูตลกยังขำไม่ออก ทั้งๆที่ไม่มีปัญหาอะไรน่าทุกข์ใจ
คิดถึงแต่พ่อกับแม่ (อยู่บ้านคนเดียวค่ะ พอกับแม่นอนอยู่ร้าน)
เมื่อคืนมันทรมานมาก จนต้องนอนแบบกำหนดลมหายใจถึงจะหลับ
ตื่นเข้ามารู้สึกดีขึ้น แต่ก็มีบ้างที่ยังจิตตกอยู่
ย้อนกลับไปก่อนหน้าที่จะป่วยอาหารเป็นพิษจขกท เครียดเรื่องการเข้ามหาลัยมากค่ะ แต่ไม่ได้จิตตกแบบนี้
แต่ความรู้สึกตอนนี้คือ ไม่ยินดียินร้ายกับการเข้ามหาลัย ไม่ตื่นเต้นกับผล ไม่มีอารมณ์ร่วมกับอะไร (ยังสงสัยเป็นโรคซึมเศร้า)
เกิดจากสมองหลั่งสารตอนที่ป่วยหรือเปล่าคะ
แล้ว จขกท จะแก้ปัญหาด้วยการไปออกกำลังการให้สารเอนโดรฟินมันหลั่งดีไหมคะ
หรือพี่ๆมีวิธีไหนบ้างคะ

ขออนุญาตแท็กห้องศาสนาเพราะว่าเผื่อมีวิธีนั่งสมาธิและรู้เท่าทันจิตตัวเอง