เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ปั่นเครื่องปั่นจักรยานได้แค่15นาที ความเร็วrpmเฉลี่ย80 หน้ามืด แต่ไม่เป็นลมนะคะ อย่างงี้อันตรายรึเปล่าคะ รู้สึกว่าร่างกายตัวเองไม่แข็งแรงเลย ทำอย่างไรดี