ขอถามทุกท่านที่เพาะกาย หรือเล่น Weight Training เป็นประจำครับ

มีใครเป็นขาเบียร์ไหมครับ แบบดื่มเป็นประจำ

ตัวผมชอบดื่มเบียร์มากๆเลยครับ ทั้งเวลาทานอาหาร หรือเวลาว่างๆ

แต่กำลังเล่น Weight Training เป็นประจำตามตารางที่วางไว้อยู่ครับ เป้าหมายเพื่อให้หุ่นดูดี แข็งแรงเฉยๆครับ
ยังไม่ได้มองถึงการเล่นขั้นเพาะกาย หรือแข่งขันครับ

ผมพยายามจะลดปริมาณเบียร์อยู่ครับ เพราะทราบว่า Calories สูง และมันลงพุงจริงๆครับ แต่ก็ยังควบคุมตนเองได้ไม่ดีพอ

อยากจะถามทุกๆท่านครับ มีใครที่เล่นเวท แต่ยังดื่มเบียร์เป็นประจำ และสามารถรักษาร่างกายได้ดีอยู่ไหมครับ

ขอบคุณครับ