ตอนนี้บ้าออกกำลังกายมากครับพยายามหาอุปกรณ์มาออกเองในบ้าน
ไปเจอเจ้า wheel abs นี้มา ออกมาได้ สองเดือนกล้ามของเก่าก็เห็นชัดดขึ้นทั้งกล้ามเเขนและท้อง
แต่ที่มันออกส่วนท้องคือมันขึ้นแต่ช่วงบนครับ เป็น 4 pack
เห็นมีคนบอกมันออกได้ทุกส่วนของหน้าท้องเลย ( SIX PACK )
ผมอยากทราบว่ามันทำได้จริงหรอ เเล้วทำเช่นไร เพราะทำเเล้วไม่รู้สึกถึงส่วนล่างเลย
ใครเคยใช้หรือทราบรบกวนด้วยครับ