เมื่อตอนเย็นปั่นจักรยานกลับ วันนี้ลมแรงมาก ปั่นไล่กับเพื่อนมาจนถึงแถว หทัยราษฎร์ 39 แล้วเพื่อนก็เข้าซอยไป
ปั่นต่อมาจนถึง 7-11 ที่ตรงข้ามกับโลตัส เลยจอดแวะซื้อน้ำ เพราะวันนี้รู้สึกหิวน้ำมาก พอจะขึ้นรถ ผิดจังหวะไปหน่อย


เป็นตะคริวที่น่องข้างซ้าย ต้องลงมาก่อน หลังจากนั้นเจอแยกถ้าต้องจอดก็จูงเอาตลอดเลย เจ็บน่องด้านซ้ายตลอด
แต่ตอนปั่นไม่เจ็บนะคะ แต่จะเจ็บตอนยันกับพื้น ทุลักทุเลกลับมาบ้านเลย เหงื่อโทรมกาย
นี่กะว่าจะกินคลายกล้ามเนื้อ แต่ถ้าทายานวดจะดีไหมคะ นี่เดินขึ้นบันไดก็ยังเจ็บ ๆ อยู่
และอีกอย่างวันอาทิตย์นี้เพื่อนชวนไปนวด จะให้นวดดีไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ


รบกวนอีกอย่างค่ะ อีกประมาณกี่วันจะหายชำรุดคะ