ตัวเลขบนเครื่องออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม
คือปกติไปฟิตเนสอะครับ แล้วชอบปั่นจักรยาน แม่เห็นไปบ่อยเลยซื้อเครื่องมาให้ แต่สงสัยอะครับ คือไปฟิตเนส กับ ปั่นอยู่ที่บ้านใช้เวลาเท่ากัน แต่ปริมาณแครอลี่ที่ใช้มันต่างกันมากอะครับ ประมาณเกือบเท่าตัว ถ้าใช้เวลาเดียวกัน จึงอยากรู้อะครับว่า ตัวเลขที่แสดงบนเครื่องเชื่อถือได้มากน้อยเพียงใดอะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ปั่นจักรยานแรงต้านน้อยๆ แบบปั่นเรื่อยๆ
คนน้ำหนักตัว 60-80 กก.
อายุ 30-60 ปี
หัวใจจะเต้นราวๆ 80-110 ครั้งต่อนาที

น่าจะเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 200-400 แคลอรี่ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่