จากกระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/30260428 ผมต้องการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ ทีนี้อยากทราบว่า ถ้าผมอยากว่ายน้ำด้วย จะส่งผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ ถ้าว่ายได้ ควรว่ายหลังจากเล่นเวทเลย หรือควรเล่นในวันพักครับ