ผมพึ่งเริ่มสมัครเล่นฟิตเนสครับ ได้เทนเนอร์ฟรี 3 ครั้ง ช่วง 2 ครั้งแรก PT พาเล่นเวท เล่นกล้ามท้อง กลับบ้านก็รู้สึกปวดกล้ามเนื้อแล้วก็ค่อยๆ หาย แต่ครั้งที่ 3 นี่ละครับบริหารกล้ามเนื้อ Biceps เล่นในปริมาณที่รู้สึกว่ายกไม่ไหว แล้ว PT ช่วยประคองอีก 2 ครั้ง เล่นเสร็จ รู้สึกว่าแขนตรงช่วงข้อศอกมันงอเองไม่เหยียดตรง ก็เลยถาม PT ว่าเป็นอะไร ได้คำตอบว่ากล้ามเนื้อมันตึงเดี๋ยวก็หาย รุ่งเช้าก็ยังคงงอเหมือนเดิม ถ้าฝืนเหยียดแขนตรงจะรู้สึกเจ็บ มันเป็นเรื่องปกติของการเล่นเวทหนักใช่มั้ยครับ มันจะหายเองตามธณรมชาติใช่มั้ย