อยู่ ตจว ค่ะ สั่งที่ไหนถูกเเละดีค่ะ กินประมาณ 7คนค่ะ

ตอนนี้ผมทานวิตามินอยู่ 5 ตัวคือ 1. Nat B 2. blackmore bio c 3. fish oil blackmore 4. biotin 5. bio zinc การทานพร้อมกันหมดอันตรายมั้ยครับ แล้วสามารถทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหน แล้ว วิตามิน B กับ c ที่ละลา

เพิ่งหายจากโควิด อยากทานวิตามินเสริมภูมิ จะทานอันไหนดี ตัวไหนดีกว่า

จริงๆเรากินมาหลายยี่ห้อแล้ว แต่เปลี่ยนไปมาบ่อยๆค่ะ รู้สึกตัวไหนก็เหมือนๆกัน ผิวก็ไม่ใสขึ้นเท่าไหร่ อยากทราบว่าตัวไหนกินแล้วผิวใสขึ้นแบบชัดเจนบ้างคะ? ระหว่าง... (เรากินหลังอาหารเช้านะคะ) 1. blackmore b

คือไปเจอคลิปหมอใน tik tok มาว่ากินตัว 500 mg เช้ากับเย็นวันละ2เม็ด 3เดือนเว้น1เดือน ใครกินแล้วเห็นผลบ้างมั้ยครับ ผิวดีขึ้นขาวสว่างใสขึ้นมาบางหรือป่าว  สำหรับผมแค่ผิวดีก็พอใจแล้วครับ

อยากจะลองซื้ออาหารเสริมให้ทานดู ที่เล็งๆ ไว้ก็คือ Mega Nat B กับ อีกยี่ห้อ คือ Blackmore multi b , exces B ควรแนะนำยี่ห้อไหน รุ่นไหนดีครับ

เราเป็นคนผิวดำมาแต่กำเนิด เรื่องขาวลองมาทุกวิธีแล้วค่ะจนตอนนี้ท้อแล้ว ตอนนี้เราอยากให้ผิวละเอียดรอยแผลเป็นลดลง ผิวเนียนขึ้นและใสขึ้น ตอนนี้เราไม่ได้ทานวิตามินอะไรเลยค่ะทาครีมบำรุงกับครีมกันแดด ใครทานว

คือเราอยากสอบถามว่าระหว่าง Blackmore กับ Vistra ตัวไหนช่วยเรื่องผิวได้ดีกว่ากันเหรอคะ