อย่างแรกผมตัด BLACKMORE BIO C ไปอันดับแรกครับ เนื่องด้วยราคา และเคยกินมาแล้วเฉย ๆ มาก แถม ไบโอฟลาโวนอยด์ น้อยสุดอีกด้วย... ก็จะมีอยู่เหลือ 2 ตัวเลือก คือ - MEGA NAT C - VISTRA Acerola Cherry คุณสมบั

ใครเคยกินวิตามินซีสด ของ deproud ที่เป็นกระปุก ผงชง มีรสส้ม องุ่น พีช บ้างคะ ดีไหม  ใครเคยกินรีวิวหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า

ถ้าอยากมีผิวที่ขาวใสสุขภาพดี แล้วเลือกทานได้ตัวเดียวควรเลือกตัวไหนดีครับ และสองตัวนี้แตกต่างกันมากแค่ไหนเรื่องผิว

พอดีได้วิตามินมาชุดหนึ่งครับ vistra c Vistra Q10 Multi vitamin ของ เซนทรัม Gruta 1500 mg ของ n pro หรือ pro n นี่หละจำไม่ได้แล้ว 4 ตัวนี้กินหลังอาหารเช้าเลยหรอป่าวครับ หรือว่ายังไง

วิตามินซี 30 เดย์ พลัส 100,000 mg ของ good skin อ่ะค่ะ กระปุกสีขาว เขียนว่า vitamin c สีเขียวๆมิ้นท์ๆค่ะ ตอนนี้สนใจค่ะ มีใครเคยทานบ้างมั้ยคะขอรีวิวหน่อยค่ะหรือใครมีอะไรแนะนำบ้างคะ แล้วม

ตอนนี้ผมทานวิตามินอยู่ 5 ตัวคือ 1. Nat B 2. blackmore bio c 3. fish oil blackmore 4. biotin 5. bio zinc การทานพร้อมกันหมดอันตรายมั้ยครับ แล้วสามารถทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหน แล้ว วิตามิน B กับ c ที่ละลา

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

คอลลาเจนของ Vistra ในเม็ดนึงมี 1000มก. ต้องกิน 3 เม็ดขึ้นไปต่อวันรึเปล่า (กินไม่เกิน 5000 มก. ต่อวัน) ยุ่งยากจัง มก.น้อย ขี้เกียจกินหลายครั้ง (แบบไตเปปไทด์) มียี่ห้ออื่นที่มก. มันเยอะกว่านี้แต่เป็นย

ปกติผมกิน Vistra Acerola Cherry กินติดต่อกันมาได้ 2 เดือน รู้สึกได้ว่าผิวใส ดูเนียนขึ้น อาการภูมิแพ้อากาศลดลงเยอะ ไม่ค่อยจาม ไม่ค่อยคันตาเท่าไหร่ อยากถามว่าถ้าเทียบวิตามิน Vistra กับ Blackmores ทั้งต

อาหารเสริม วิตามินซี vistra acerola cherry 1000mg ต้องแบ่งกินแบบเป็นมิลลิกรัมเหมือน BioC 1000mg ไหมครับ หรือสามารถกินแล้วดูดซึมทีละนิดได้แบบ Buffered C รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ