คือผมเป็นคนคางตัดมาก ไม่มีคางก็ว่าได้ หน้าอ้วน ลังเลระหว่างฉีดกับเสริม ตอนแรกจะไปเสริม แต่ก็กลัวว่ามันจะพลาดเพราะผมเคยเสริมจมูกมา พลาดไปหนึ่งครั้ง ไม่อยากเจ็บตัวหลายรอบ แต่ฉีดก็กลัวเรื่องสารตกค้าง แบบ

ใครพอจะมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก หรือวิธีการลดน้ำหนักบ้างค่ะ

ใครตื่นวิ่งตอนเช้าบ้างครับ ตื่นกันกี่โมง มีเทคนิคยังไง ขอแรงบันดาลใจหน่อยครับ จะลดน้ำหนัก ช่วงนี้พรุ่งพรวดเลย

เราเป็นคนตัวผอมมากก็คือตัวเล็กแหละแต่เราอยากให้มีน้ำหนักมากขึ้นเราควรทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

อยากลดความอ้วนคะแต่ไม่มีใจ ตั้งใจลดไม่ได้เลยขอแรงบันดาลใจหน่อยคะ ตอนนี้เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลยคะ อึดอัดตัวเองมาก ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกคะ อยากทราบประสบการณ์จากผู้ลดจริงว่า ฮึดสู้ ยังไงคะ ! แล้วต้อง

เพื่อนๆมีอาหารเสริมตัวไหนเเนะนำบ้างอ่ะคับ ปกติกินเเต่คลอลาเจนจนตัวบวมน้ำหนักขึ้นอ่ะ

ปกติ วิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็น

คือตอนนี้หนูเป็นคนที่อ้วนมากๆอะ น้ำหนักตั้งแปดสิบกว่า เลยอยากจะถามคนที่เคยอ้วนว่ามีวิธีลดยังไง แบบไม่ใช้ยา แล้วอดของทอดของหวานยังไง หนูพยายามทำหลายรอบแล้ว แต่มันก็อดไม่ได้จริงๆนะ คือตอนนี้อยากใส่อะไรก