ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเห็นในเน็ตอ่ะค่ะที่เค้าแชร์ๆกัน แบบว่าคนที่ลดมาเยอะๆเลยอ่ะคะ ประมาณ 40-50 กิโล บางคนคือพอลดน้ำหนักมาแล้วผิวก้อดูปกติดีไม่เหี่ยว หรืออาจจะหรืออาจจะเหี่ยวแต่ไม่มากหรือเปล่า

เมื่อก่อนผมน้ำหนัก120กิโล ผมโดนล้อต่างๆๆมากมายจนทำให้ผมทนไม่ไหวตัดสินใจลดน้ำหนักลงภายใน8เดือนผมลดน้ำหนักลงมาจาก120ตอนนี้ผมน้ำหนัก72 ถ้าว่าพอใจแต่มีปัญหาคือเนื้อพุง เนื้อหลังคอ ต้นขาและน่องเหี่ยวย้นมาก

น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้  ขึ้นมา 3 กิโล   พอเดือนถัดมามาชั่ง  ขึ้นเพิ่มมาอีก 1  รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล  ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา

คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹

สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูก full time หุ่นหลังคลอดคือเละมากๆ น้ำหนักขึ้นมาเป็น80โลค่ะ เราอยากลดหุ่นให้ผอมสัก 60 ภายใน4เดือน ไม่รู้ว่าจะได้ไหมแต่ก็อยากขอคำแนะนำจากทุกคนค่ะ เรื่องไปฟ

เคยลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ลงไป 5 กิโล เพราะไม่อยากอาหาร แต่ผิวมันลายจ้าาาา สงสัยลดเร็วไป เลยอยากจะถามว่า ลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายใน 15 วัน มากไปไหมคะ พอจะมีโอกาสไหม

อยากทราบว่ากินน้ำมันช่วยอะไรรึป่าวครับพึ่งมาเริ่มกินน้ำแบบเยอะๆ(วันละ4-7ลิตร)ละในเดือนเดียวน้ำหนักหายไป10กิโลข้าวหรืออย่างอื่นกินเท่าเดิมแค่เพิ่มน้ำมีใครพอทราบบ้างครับ?

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม