"ไม่อยากอธิบายมาก  ถ้าอธิบายไปมากผู้ปฏิบัติ มักไปติดคำพูด กลายเป็นสัญญา ต้องปฏิบัติให้รู้... ให้เกิดแก่จิตแก่ใจ ของตนเองจึงจะรู้ได้ว่า  คำว่า ทุกข์ นั้น...เป็นอย่างไ

บางคนกล่าวว่า ไม่กล้าปฏิบัติสมาธิ เพราะกลัวหลงนิมิต แนะนำให้เจริญอานาปานสติ มีสติรู้ลมหายใจเข้าออกที่จุดเดียวเป็นมงกุฎพระกรรมฐานของพระพุทธเจ้าและพระพระอรหันต์ทั้งหลายเลยครับ ไม่หลงนิมิตแน่นอน

ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื

-ความคิดเป็นวิสัยของจิต "สภาวะจิต... บางช่วง มันก็ชอบคิดชอบปรุง  บางช่วง มันก็ไม่ชอบคิดชอบปรุง  ความคิดปรุงแต่ง  ความคิด จิต... มันคิดถึงสิ่งรู้ทั้งหลาย มั

หมายถึงว่าภาวนาพุทโธไปเรื่อยๆตลอดชีวิตแต่ไม่พิจารณาอะไรแล้วก็ไม่ได้เดินจงกรมเดินเช้าขึ้นมามานั่งสมาธิวันละ 10 นาทีแล้วนอกนั้นภาวนาหมดตลอดทั้งวันอะรแบบนี่จำเป็นต้องมีครูบาอาจารย์มั้ย

คือแต่ก่อนผมค่อนข้างมีวิตกจริตมาก (ตรวจสอบตนเองจากเจตสิกที่เกิดบ่อยๆ) คิดมาก กังวลก่อนจะทำนู่นนี่ กลัวสังคม ฯลฯ พอมาศึกษาธรรม ฟังธรรม ปฏิบัติธรรม แรกๆก็รักษาศีล แล้วทำกุศลมากขึ้น สมาธิฝึกเท่าที่ทำได้