เคยไปเดินดูตามห้าง พวกน้ำสลัดที่เป็นยี่ก้อสำเร็จรูปต่าง จะมีหลายสูตรให้เลือก แต่สงสัยว่า น้ำสลัดสูตรไขมันต่ำ กับ น้ำสลัดสูตรไม่มีแคลลอรี่ นั้นต่างกันอย่างไร เราควรที่จะเลือกทานแบบไหนดีคะ

ชอบทานสลัดมาก ๆ เลย แต่น้ำนี่ตัวดีเลย ทั้งน้ำมัน นมข้น น้ำตาล ขอแนะนำยี่ห้อที่ไม่อ้วนด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ

ตั้งใจว่าจะทานมังสวิรัติครับ แบบว่าอาทิตย์ละวัน หมายมั่นว่าจะทานสลัดด้วย อยากถามเพื่อน ๆ ดูว่า ชอบน้ำสลัดเจ้าไหนที่สุดครับ แล้วแบบงาญี่ปุ่น อร่อยรึป่าว ??

เป็นชอบทานสลัดผักมากครับ ทานได้ทุกวัน (ถ้าไม่ขี้เกียจขับรถไปร้าน) ส่วนมากจะทานตอนเย็น ทั้งร้านสลัดบาร์ และสลัดบาร์ในซิสเล่อร์ อยากทราบว่า น้ำสลัดพวกนี้ประมาณกี่แคล มีผลมากมั้ยครับกับการควบคุมน้ำหน

สืบเนื่องมาจาก กระทู้นี้ เป็นบันทึกประจำวัน การลดน้ำหนักของผม http://ppantip.com/topic/32937076 ซึ่ง ได้ทำการ เริ่มลดความอ้วน มาได้สองเดือนแล้ว เดือนแรก นับแคลลอรี่ ไม่กินหวานทุกชนิด และงดมัน ค่อนข้