ยืมล็อคอินแฟนมาถามครับ
ตอนนี้จขกทกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักโดยการหนักทานเช้า แต่ทานสลัดและผลไม้ทั้งกลางวันและเย็นครับ
แต่มีเรื่องนึงที่จขกทเสริมเข้าไปด้วยเพื่อช่วยเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนักคือ
ดื่มชาเขียวร้อนทุกวันช่วง 9 โมงเช้า ครับ
เนื่องจากผมได้หาข้อมูลและอ่านจากหนังสือมาว่าชาเขียวมีประโยชน์มากมายเช่น ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ช่วยเผาผลาญ ลดน้ำหนัก บลาๆๆ แต่ทั้งหมดนี้
จะได้ประโยชน์ก็ต่อเมื่อดื่มชาเขียวร้อนเท่านั้น! หากดื่มเป็นชาเขียวเย็นนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์แล้วยังให้โทษอีกตะหาก!
ตามลิ้งนี้เลยครับ
http://www.pooyingnaka.com/content/content.php?No=2289
เอาเลยครับ ผมเลยจัดแจงวิ่งลงมาจากออฟฟิศ เข้าสีลมคอมเฟล็กซ์ มุ่งหน้าสู่ท๊อปด้วยความหวังแล้วไปคว้าใบชาเขียวซองๆจุ่มน้ำมากล่องนึง (20ซอง) ของอิโตเอ็นมาครับ เป็นชาเขียว100% ไม่ใช่ชาเขียวข้าวคั่วนะ
จากนั้นก็จัดแจงดื่มแต่ชาเขียวร้อน ส่วนชาเขียวขวดของโปรดก็ตัดญาติขาดมิตรไปเลยครับเพราะมีน้ำตาลมาก แม้แต่ชาจืดเย็นแบบขวดก็เถอะ (จริงๆชาเขียวร้อนก็โปรดนะแต่ด้วยความสะดวกเลยหันไปดื่มชาเขียวขวดแทน) ทานมาวันนี้ก็วันที่3แล้วครับ รู้สึกสดชื่นดีมากครับ ชั่งน้ำหนัก น้ำหนักก็ลดลง แต่ส่วนนึงคิดว่าน้ำหนักลดจากการควบคุมอาหารมากกว่า เพราะจากที่กินแต่สเต๊กไก่สไปซี่ ข้าวขาหมู ราเมง KFC หรือบางวันจัดหนักก็ซูชิบุฟเฟ่ห์จานหมุนที่ตึก ธนิยะ กลายมาเป็นกิน สลัดทูน่า สลัดอกไก่ สลัดบลาๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นเป็นมื้อเที่ยง-เย็นทุกวันมันก็น่าจะทำให้ลงได้อยู่ (จริงๆทำใจลำบากมากเลยนะครับเรื่องของกิน โดยเฉพาะคนชอบกินอย่างผมที่ทำงานอยู่แถวสีลมจะรู้กันว่าของกินน่าอร่อยมันเยอะขนาดไหน ต้องอดทน อึดๆๆๆๆ ไม่กินๆๆๆ)
ออกทะเลมาไกลได้เวลากลับเข้าฝั่งครับ วันนี้ผมอ่านเรื่องชาเขียวร้อนเพิ่มเติม แต่แล้วก็มาเจอกับเพจนี้ที่เป็นนายแพทย์ออกมาพุดถึงเรื่องชาเขียวว่า
ทานร้อนเย็นก็ไม่ต่างกัน! ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำสมุนไพรไทยดีกว่าถ้าคุณไม่ได้ดื่มชาเขียวเข้มข้นวันละ20แก้วแบบคนญี่ปุ่นเพื่อนต้านมะเร็ง!
โอว พระเจ้า 20แก้วต่อวัน ผมคงได้กอดคอห่านไปทำงานไปแน่ๆถ้าดื่มแบบนั้น เอาจริงๆว่าคนญี่ปุ่นดื่มกันจริงๆเหรอครับ 20 แก้วต่อวัน ผมแอบสงสัยอยู่
http://women.thaiza.com/%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5-/36184/
ซึ่งนายแพทย์ท่านนั้นก็กล่าวโทษถึงชาเขียวเย็นบ้านเราว่า มีน้ำตาลและคาเฟอีนสูง ซึ่งผมทราบอยู่แล้วจึงเลี่ยงที่จะดื่มมัน แต่เขาก็ระบุว่าทานชาเขียวร้อนก็ไม่ต่างกับชาเขียวเย็นเพราะเราดื่มกันไม่ถูกวิธี
โอว ผมเขวเลยครับ มือที่ถือแก้วชาเขียวร้อนผมสั่นๆแทบจะทรุด ตกลงว่า...ทานชาเขียวร้อนแบบซองๆจุ่มน้ำร้อนนี่ถือว่าเป็นวิธีทานที่ผิดเหรอครับ ผมทานเพราะเชื่อว่าได้สุขภาพ และ ลดน้ำหนักได้ แต่ถ้ามันไม่ช่วยอะไรแบบที่นายแพทย์ท่านั้นกล่าวไว้ผมจะได้เบนไปดื่มอย่างอื่นแทนครับ แล้วตกลงชาเขียวเย็นถ้าไม่นับเรื่องน้ำตาลสูงทำให้อ้วนนี่ดื่มแล้วอันตรายจริงรึเปล่าครับ ผมจะได้ห้ามแฟนผม เขาชอบดื่มมากเลย ชาขวดเย็นๆหวานๆเนี่ย
หากควรดื่มต่อเพราะชาเขียวร้อนดีจริง ผมควรดื่มเวลาไหนดีครับ ทุกวันนี้จะดื่มตอน 9 โมง (ทานอาหารเช้า7โมงครับ) และ ควรดื่มตอนร้อนๆเลยหรือดื่มตอนอุ่นๆหน่อยแล้วดีครับ
รบกวนผู้ที่ทราบข้อมูลชี้แจงแถลงไขให้ผมหายข้องใจทีครับ ไม่รู้ว่าควรจะดื่มต่อหรือหยุดดี เพราะจริงๆมันก็เป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วย
ขอบคุณมากครับ
สอบถามเรื่อง ชาเขียว สุขภาพ และ ลดความอ้วนครับ
ตอนนี้จขกทกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักโดยการหนักทานเช้า แต่ทานสลัดและผลไม้ทั้งกลางวันและเย็นครับ
แต่มีเรื่องนึงที่จขกทเสริมเข้าไปด้วยเพื่อช่วยเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนักคือ ดื่มชาเขียวร้อนทุกวันช่วง 9 โมงเช้า ครับ
เนื่องจากผมได้หาข้อมูลและอ่านจากหนังสือมาว่าชาเขียวมีประโยชน์มากมายเช่น ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ช่วยเผาผลาญ ลดน้ำหนัก บลาๆๆ แต่ทั้งหมดนี้จะได้ประโยชน์ก็ต่อเมื่อดื่มชาเขียวร้อนเท่านั้น! หากดื่มเป็นชาเขียวเย็นนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์แล้วยังให้โทษอีกตะหาก!
ตามลิ้งนี้เลยครับ http://www.pooyingnaka.com/content/content.php?No=2289
เอาเลยครับ ผมเลยจัดแจงวิ่งลงมาจากออฟฟิศ เข้าสีลมคอมเฟล็กซ์ มุ่งหน้าสู่ท๊อปด้วยความหวังแล้วไปคว้าใบชาเขียวซองๆจุ่มน้ำมากล่องนึง (20ซอง) ของอิโตเอ็นมาครับ เป็นชาเขียว100% ไม่ใช่ชาเขียวข้าวคั่วนะ
จากนั้นก็จัดแจงดื่มแต่ชาเขียวร้อน ส่วนชาเขียวขวดของโปรดก็ตัดญาติขาดมิตรไปเลยครับเพราะมีน้ำตาลมาก แม้แต่ชาจืดเย็นแบบขวดก็เถอะ (จริงๆชาเขียวร้อนก็โปรดนะแต่ด้วยความสะดวกเลยหันไปดื่มชาเขียวขวดแทน) ทานมาวันนี้ก็วันที่3แล้วครับ รู้สึกสดชื่นดีมากครับ ชั่งน้ำหนัก น้ำหนักก็ลดลง แต่ส่วนนึงคิดว่าน้ำหนักลดจากการควบคุมอาหารมากกว่า เพราะจากที่กินแต่สเต๊กไก่สไปซี่ ข้าวขาหมู ราเมง KFC หรือบางวันจัดหนักก็ซูชิบุฟเฟ่ห์จานหมุนที่ตึก ธนิยะ กลายมาเป็นกิน สลัดทูน่า สลัดอกไก่ สลัดบลาๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นเป็นมื้อเที่ยง-เย็นทุกวันมันก็น่าจะทำให้ลงได้อยู่ (จริงๆทำใจลำบากมากเลยนะครับเรื่องของกิน โดยเฉพาะคนชอบกินอย่างผมที่ทำงานอยู่แถวสีลมจะรู้กันว่าของกินน่าอร่อยมันเยอะขนาดไหน ต้องอดทน อึดๆๆๆๆ ไม่กินๆๆๆ)
ออกทะเลมาไกลได้เวลากลับเข้าฝั่งครับ วันนี้ผมอ่านเรื่องชาเขียวร้อนเพิ่มเติม แต่แล้วก็มาเจอกับเพจนี้ที่เป็นนายแพทย์ออกมาพุดถึงเรื่องชาเขียวว่า ทานร้อนเย็นก็ไม่ต่างกัน! ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำสมุนไพรไทยดีกว่าถ้าคุณไม่ได้ดื่มชาเขียวเข้มข้นวันละ20แก้วแบบคนญี่ปุ่นเพื่อนต้านมะเร็ง!
โอว พระเจ้า 20แก้วต่อวัน ผมคงได้กอดคอห่านไปทำงานไปแน่ๆถ้าดื่มแบบนั้น เอาจริงๆว่าคนญี่ปุ่นดื่มกันจริงๆเหรอครับ 20 แก้วต่อวัน ผมแอบสงสัยอยู่
http://women.thaiza.com/%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5-/36184/
ซึ่งนายแพทย์ท่านนั้นก็กล่าวโทษถึงชาเขียวเย็นบ้านเราว่า มีน้ำตาลและคาเฟอีนสูง ซึ่งผมทราบอยู่แล้วจึงเลี่ยงที่จะดื่มมัน แต่เขาก็ระบุว่าทานชาเขียวร้อนก็ไม่ต่างกับชาเขียวเย็นเพราะเราดื่มกันไม่ถูกวิธี
โอว ผมเขวเลยครับ มือที่ถือแก้วชาเขียวร้อนผมสั่นๆแทบจะทรุด ตกลงว่า...ทานชาเขียวร้อนแบบซองๆจุ่มน้ำร้อนนี่ถือว่าเป็นวิธีทานที่ผิดเหรอครับ ผมทานเพราะเชื่อว่าได้สุขภาพ และ ลดน้ำหนักได้ แต่ถ้ามันไม่ช่วยอะไรแบบที่นายแพทย์ท่านั้นกล่าวไว้ผมจะได้เบนไปดื่มอย่างอื่นแทนครับ แล้วตกลงชาเขียวเย็นถ้าไม่นับเรื่องน้ำตาลสูงทำให้อ้วนนี่ดื่มแล้วอันตรายจริงรึเปล่าครับ ผมจะได้ห้ามแฟนผม เขาชอบดื่มมากเลย ชาขวดเย็นๆหวานๆเนี่ย
หากควรดื่มต่อเพราะชาเขียวร้อนดีจริง ผมควรดื่มเวลาไหนดีครับ ทุกวันนี้จะดื่มตอน 9 โมง (ทานอาหารเช้า7โมงครับ) และ ควรดื่มตอนร้อนๆเลยหรือดื่มตอนอุ่นๆหน่อยแล้วดีครับ
รบกวนผู้ที่ทราบข้อมูลชี้แจงแถลงไขให้ผมหายข้องใจทีครับ ไม่รู้ว่าควรจะดื่มต่อหรือหยุดดี เพราะจริงๆมันก็เป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วย
ขอบคุณมากครับ