จะแนะนำให้ญาติผู้ใหญ่ (หญิง) ลดน้ำหนักค่ะ
น้ำหนักใกล้จะ 80 แล้วมั๊ง สูงก็แค่ 160 กว่า ๆ
แต่เห็นว่ามีอายุแล้ว ไม่น่าจะทำแบบที่แนะนำกันได้
ใครมีคำแนะนำอะไร ช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ปล. ไม่มีอาชีพอะไร นอกจากเป็นแม่บ้าน มีช่วงเช้า ๆ เดินไปจ่ายตลาดในหมู่บ้าน ระยะ 300-500 เมตรไปกลับ
กับทำงานบ้านกวาดบ้าน  ซักผ้า  ถูบ้าน ล้างจาน (งานไม่หนักเหนื่อยมาก)
สุขภาพอื่น ๆ ก็ดูแข็งแรงดีค่ะ  เป็นความดันโลหิตสูงอยู่ ปัจจุบันทานยาและไปพบแพทย์ตลอดจ้า